其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有那些长处或优势，以自己的长处比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做，一举成功后便会有一份喜悦，做完再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐自信心就会越来越强。
脸红
为什么有的人一说话就爱脸红?
1. 脸红可能是由于过度紧张或焦虑引起的社交恐惧症的表现。2. 另外，室内温度过高可能导致面部毛细血管扩张，进而引起脸红。3. 社交恐惧症患者在社交场合可能会出现心跳加快、呼吸短促和面色发红等症状，部分情况下还伴有胸闷。4. 为了克服社交恐惧症，建议每周参与社交活动，逐渐适应与陌生人交往的情境。5....
我一跟别人说话我脸就红了怎么办呀怎么克制一下帮帮忙呀
这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而...
我一说话就脸红 怎么办?
这是紧张造成的。如果长久了，会造成心理有问题。建议放松心态。想开一点。不要想的太麻烦。其实很多事情都是很简单。只是我们自己想多了。不心太在意别人怎么看。怎么做。最主要的是你自己怎么想。想怎么做的， 慢慢的你就会发现。你脸不红。要是在脸红。那你就激动了。这是好可事，。
和一个人讲话会脸红..代表什么呢?
当然了，说明你很紧张，你怕在这个人面前出错，怕他会笑话你，所以你才会脸红的，你喜欢上这个人了。
一和女生聊天就会脸红怎么克服?
可是看见心仪的异性脸红，是很多人都会有的经历，那是因为心情激动，反射性的引起人体交感神经兴奋，心跳加快，毛细血管扩张，表现出脸红。不过看你问题中的描述，似乎看到是个女生就会脸红，这就有些尴尬了，所以，你觉得非要改变这种窘境不可。那么我告诉你，唯一的方法只有你放弃克服的思想，脸爱红不红...
女人和男人在一起聊天,脸红是怎么回事儿?
脸红的发生大部分是因为紧张、害羞引起的，如果女人和男人在一起聊天脸红的可能就是因为有好感，或者是特别少和异性接触，所以也紧张，就脸红了。希望可以帮到你，满意请给〖采纳〗谢谢！
每次遇到任何和别人说话或者别人靠近脸都会红,可是我不紧张,就是会脸红...
与人接触的少，缺乏面对，心善单纯，敏感。你可多与朋友们交往到一块，向那些没有你这种情况的人取取经，观察观察她们。另外你也可以看你喜欢的电视，看里面的女主角，学习别人怎么面对。另外多观察现实生活也好，电视电影剧情也好，学习人物性格好的一面，不去看不好的，你会很优秀的。
为什么对一个人说话会脸红?
因为呀。当你对异性说话是，会心跳加速、血流加快 然后你脸上毛细血管有丰富，，血流加快时，毛细血管充血 脸就会红红的 BY:老汉
我是一个特别爱脸红的人,何人说几句话就满脸通红,太苦恼了。。这是社 ...
脸红是因为恐惧，你心里肯定过去有过阴影，所以遇到某个特定的人或场景时，恐惧心起，表现出来的特征就是：脸红。要克服脸红的毛病，就要先克服恐惧，你可能以前在社交方面受过一些挫折，所以对现在社交有些惧怕，我觉得你最好重新认识一下你自己，学习接纳自己，当你开始做最真实最自然的自己时，对社交就...
怎么克服一跟异性说话就红脸的毛病?
面对与异性交谈时脸红的情况，这可能表明你在异性交往方面存在一定的障碍，这不仅会影响人际交往，还可能在职场等领域带来不便。许多职业需要良好的交际能力，如果在商务洽谈等场合因与异性交谈而脸红，可能会给个人和公司带来不必要的困扰，甚至影响职业发展。因此，克服这一障碍至关重要。以下是我认为有效的...
