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心就是静不下来,一片空虚,浮躁怎么办?
如题所述
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相关建议 2013-11-14
心静不下来,那是因为你心有所思。一片空虚,那是因为你没有目标。浮躁,那是心情问题。心的安静与浮躁其实全靠自己去调节,你得先找出你心中所想的事情是什么,然后去把解决了。假如真的不行,我建议你做一些自己喜欢的事情去忘却这件让你不开心的事!还有就是给自己定一个目标或计划...希望你能天天开心!
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其他看法
第1个回答 2013-11-14
试着转移自己的心情,可以听听音乐,看看电影,跑跑步等等!想想开心的事也行!
第2个回答 推荐于2017-08-21
静不下来就别想强制静下来。不如干点啥,一心一意的做事的过程中。自然就静下来了。关键就是这个一心一意。思多欲杂又想静肯定不行。干点喜欢的事一心一意的干。杂念没了,自然就静下来了
本回答被网友采纳
第3个回答 2013-11-14
喝一杯温白开,深呼吸,听首安静的歌。
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