• 新记

    • 如何克服异性恐惧症

    如题所述

    举报该文章
    相关建议   2018-07-30
    异性恐惧症的治疗：进行行为矫正治疗是目前的最佳方法之一。具体可采取如下措施：
    1、应消除自卑，完善个性，给自己一个重新认识自己的机会，凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员，没有人盯你的梢，在人际交流中减少羞怯和恐惧。
    2、要掌握社交技巧，突破社交困难。越害怕越躲避，恐惧症是治不好的。
    3、在心理医生指导下进行系统脱敏疗法。如可每天规定自己与邻居的同学做作业，进行讨论，主动与异性讲话5次，每次5分钟，以后逐渐增加与异性接触的次数与时间，直到感觉安全不恐惧为止。
    4、坐在软椅上，双手放于扶手上，采取随意、舒适的姿势，借用生物反馈仪或音乐治疗仪进行放松治疗，每次30分钟。
    5、如果异性恐惧症伴随其它症状，应用强镇静剂或安定类药物治疗。
    温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
    其他看法
    第1个回答  2014-03-01
    经过我的实践，我发现很容易克服，首先要多跟异性聊天，其次要学多看一些关于异性的书籍，接下来就是要学会如何处理异性之间的关系，在接下来，就要学会厚脸皮，跟异性将一些黄段子也不脸红心跳。最重要的就是实践，先从你身边熟悉的异性开始实践吧，祝你成功！追答

    这也挺正常的 没事你能行去大胆的介绍自己吧

    本回答被提问者采纳
    第2个回答  2020-12-03
    怎么克服异性恐惧症：

    异性恐惧症是指患者一方面在他的潜意识里面有与异性接触的这种强烈的愿望，另一方面也有因此而产生一种严重的焦虑情绪，于是表现出来在异性面前就感到极度的紧张恐惧。异性恐惧症它的主要表现就是不敢于目光接触，不敢与异性交谈，与异性交往的时候觉得紧张。
    当异性主动与你交往的时候，你也想掩饰自己的紧张而拒绝交往。和异性交往的时候，你的手不知道该往哪里放，眼睛也不知道往哪里看，大脑中还会产生一些古怪的想法，害怕异性会对自己做些什么而没有安全感。即使异性没有和你交往，只是在你的身边，你也会不知所措，难以集中注意力。

    那么怎样克服呢？青年男女到了一定年龄都会对性进行关注，有探索心理，但是由于我们国家传统的教育缺乏正面的指导和启发，少男少女有关性的知识没有地方去了解，只是自己通过学习、观察得到的。而且都是片面的，所以就产生了困惑，形成了这种心理恐惧。面对异性总是高度戒备，把异性交往看得过于严重，久而久之就会形成这样的一种条件反射。
    所以我们要从价值观念上来解决问题，把异性交往看成人类当中最自然的一种事情来对待。增加与异性接触的机会，接触的越少你就会不知所措，越感到恐惧。所以要增加这种接触的机会，就会逐渐的减少这种异性的恐惧。
    第3个回答  2020-09-27

    有异性恐惧怎么办？

    第4个回答  2014-03-01
    是不是和生活大爆炸里那个印度阿三一样？那就来点小酒吧追问

    不知道印度啊三是谁

    追答

    你没有看过生活大爆炸吗？里面有个印度的，不敢和女的说话，他后来发现只要喝点酒就敢跟女人说话

    追问

    我喝再多都没用

    12
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    怎么克服异性恐惧症
    怎样解决“异性恐惧症”呢？
    如何解决异性恐惧症
    异性恐惧症到底怎么治
    如何治疗异性恐惧症？
    我有异性恐惧症怎么解决啊
    我是男生 我有异性恐惧症怎么办？
    我男生！我有异性恐惧症！怎么克服！有救吗