我是一个男生 ,现在都读大学了,我经常会因为一些事情而生气。比如看电视在调台的时候看见了自己不喜欢的主持人,就会忍不住说他的坏处,如果不得不看这个主持人的节目,我在中途就经常会因为这个主持人做出了一些我不喜欢的表情,行为 或者说了我认为很虚伪的话而生气,是越往下看越生气。
在生活中有些事情,比如电脑有段时间系统可能出现了一些问题,老是不能正常开机,其实我自己心里明白,但是总是不死心,一次又一次的重启,然后就看着它一次又一次崩溃关机,就这样把自己搞得火冒三丈,心里气急了还用脚去踢开关,摔鼠标,最后一脚踢在键盘上,把电脑桌子的键盘抽屉都踢坏。
平时打欢乐斗地主,自己经常输,一旦把四次送的欢乐豆都输光了,我就特别生气。如果在玩的中途连输几次,我就会赌气乱叫牌,最后当然是输的更快。输完了,我就忍不住怪这怪那,甚至还硬要怪是qq游戏在作怪,虽然我也知道这不可能,但是就是要这么想,我觉得把设计QQ游戏的人拉出来杀了我才解气。
考试做不起的题目,考完后也是心里很气愤,会胡思乱想这是谁出的题?然后骂出题人,心里真想去砍他两刀。
还有很多例子,以前初中还要严重一些,比如电视遥控板不听话,不能换台了,我就很冒火,总觉得它是故意给我装怪,拿起来就往地上摔。在学校上课,老师说要评讲试卷,我经常会因为找不到试卷而发火,我会把桌子上和桌下抽屉里的书本弄的很乱,不停捶打桌子,甚至急得哭起来,声音搞的很大,而这一切都是在上课中,老师以前在初中都习惯我了,所以也不会管我,就让我一个人在哪儿歇斯底里,直到我哭累了睡着。后来如果我找到卷子,我不会开心,我会更生气,认为是它故意跟我作对,把找到的卷子撕的稀烂!我没有怪自己平时不注重收拾好自己的书本试卷,却硬要认为是试卷跟我作对!我到底是怎么了??
每次发生这种不愉快的事,我的眉头总要皱很久,这时在平时看来很正常的一些事,我都会变得很不耐烦,对身边人发火之类的。
我早就知道在这不对了,我经常在为这些事生气的时候,心里也会思考为什么我要生气,难道不是自身的原因吗?但是还是不能控制自己,还是要把原因归为到其他因素上。这种情绪已经折磨我好多年了,我希望自己能够改变性格,能够少一点抱怨,能够不要那么情绪化,成熟一点,但是总是不见改观,遇到一些不为人愿的事心里一下子就火起来了。以前想过是不是自己不够忍,希望自己遇到这些事情的时候可以在心里忍住不要发火,但是表面上是掩饰住了,心里还是很难受啊,真的很难受,忍到最后还是会忍不住发泄出来,而且更恐怖。
我是独生子女,我妈妈从小就对我有些溺爱,上初中以后又是全校年龄最小的,老师也比较放纵我,所以我的性格就想什么事都要依着我,一旦违背我的意愿,管他是否人为还是人不能干涉的因素,我通通都要发火,要生气,一旦生气就会冲动干什么严重的事。
我真的很不喜欢这样的自己,我想从这种状态解脱,我真的太累了,他们都说经常皱眉生气容易变老得病,我真的不想。而且我对自己的期望也很高,希望自己能成为一个修养素质都很高的人,能够拥有良好的人格品质。但是却因为这些止步不前。我该怎么办?
请不要叫我忍,我想知道问题的根本所在,我到底是哪儿出了问题,出了什么问题,希望自己能从内外都得到解脱,拜托了,谢谢。
还有,在一些事情的看法上面,有人跟我意见不合,我也会有些不开心,其实大家各有各的看法这个道理我明白,但是心里总还是有点不爽。就像上次我帮寝室一个同学查英语考试分数,他考了70分,我发短信告诉他以后,他说有点低,我说不要那么贪心,能过关就不错了(他英语成绩不是很好),他就回复我说哈哈哈我就是贪心,我心里一下子就不高兴了,不过我没有对他发火,只是心里很憋火,感觉他在有意跟我作对。而且等了好几天自己再想起那件事才不觉得生气。
为什么我容易生气,容易走极端吗?
生气和走极端都是正常的情绪反应,但过度生气或走极端可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能导致这种情况的因素:1. 情绪调节能力不足:有些人天生就比其他人更容易生气或走极端。这可能与他们的大脑结构、基因或其他因素有关。2. 焦虑和压力:当我们感到焦虑或压力很大时,我们可能会更容易生气或走...
莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了
1. 感到经常想要生气或发脾气,且难以控制,这可能是由于内心的不满和挫败感未被妥善处理。心理学家指出,持续的愤怒和爆发性的发火不仅可能加剧心脏疾病的风险,还可能引发其他健康问题。因此,掌握情绪,克服易怒的情绪反应对健康至关重要。2. 自我意识是控制情绪的关键。在情绪即将失控时,要有意识地提...
动不动就爱生气,是怎么回事?
1. 你经常生气的第一个原因是你对某些事物或情况的预期过于固定,当它们发生变化时,你感到不满和愤怒。2. 第二个原因是你的心胸较为狭隘,难以接受不同的观点和行为。3. 第三个原因可能是因为他人的行为不符合你的期望或习惯性思维方式。解决方案包括:1. 学习调节心理状态,接受变化,不让它引起...
有的人为什么特别容易生气、爱发脾气?有心理障碍吗?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 容易生气、爱发脾气的人并不全是有心理障碍的人,也许极少数是有心理障碍的人。 那么容易生气和爱发脾气的人到底是怎么回事呢?第一,是受父母或家里人的影响的人;第二,是年龄相对较小、娇生惯养的人;第三,是文化层次比较低、对事情的反应比较敏感、接受能力差的人;...
为什么我老是无缘无故的生气?
你这种情况是有一些心理问题,可能存在一些疑病症或者一些不安全感。需要自己尽量放松心情,避免紧张,焦虑,不要胡思乱想,药物方面可以使用一些疏理肝气的中药,比如说疏肝解郁胶囊。逍遥丸等药物来调节一下,平时可以适当运动锻炼,释放一下压力。如果你老公没有任何问题的话,你无缘无故看见他就生气,很...
我总是控制不住自己的情绪,莫名经常生气。
首先,这很正常啊,每个人都有自己的脾气 只是的情绪爆发 程度不一样,不知道你是个怎样的情绪体现 但是情绪控制是有法可循的 心理学上有个小技巧,当自己要发脾气的时候,就深呼吸三次,一边去想几种颜色,一边把那个颜色想出来。比如心里想 红色,就想象出红色的样子 简单说,就是让自己在脾气...
有的人因为一点小事就会很生气,是有心理疾病,还是修养太差?_百度知 ...
但也需要具体分析,不排除原生家庭及成长环境给自己造成容易发脾气的心理,如果你觉得需要调整,那可以找精神分析流派的心理咨询师聊一聊。还有认知方面的缺失,这个我认为是正常人容易发脾气的大多数原因,心理学有句话叫做:因为理解,所以慈悲。如果经常因为小事发脾气,很有可能说明你对事情的本质没有...
经常爱生气有哪些坏处啊
5. 心理健康问题:经常生气可能与心理健康问题相关。愤怒可能是其他情绪问题的表现,如焦虑、抑郁或情绪调节障碍。6. 自我形象受损:频繁地表现出生气和愤怒可能对他人和自己的观感产生负面影响。这可能导致他人对配滚槐你的看法产生偏见,并影响自己的自尊心和自我形象。以上是一些常见的坏处,但并不意味着...
莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了
1. 情绪失控,经常发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时,就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅会增加患心脏病的风险,还会导致其他疾病的发生。因此,为了确保身心健康,我们需要学会控制情绪,克服发脾气的坏习惯。2. 意识控制是管理...
莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了
3. 承认自我:勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。4. 反应得体:当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺...