怎样才能让自己不要想太多？

压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭...什么也让它顺其自然,有砦事情我们改变不了,只能调整一下自己的心态,好让自己向好的方面想,人自然就开心多了

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相关建议推荐于2018-02-14

朋友你给自己的压力太大.你对你的大脑说不要想太多,逼的太紧身体只会起反作用.首先让自己放松下来,告诉自己多想了也不能改变什么,天踏下来还有地接着呢.还有在做一些决定之前先想想清楚,一旦做出决定就不要后悔了.(所以想的多也是看情况而定的,做一些重要决定之前想的多未必就是不好啊.) 记住少给自己压力,有空时放松下身心很重要,哪怕是大哭一场能解压,也是件好事啊. 让自己充实起来就没有时间来多想了！闲下来的话，尽量多跟朋友话话家常，听听歌跟着唱唱！如果还想什么呢，就尽量往好处想想！工作学习只是暂时的麻痹自己最主要的是看你从哪个家度想这件事家庭的破裂并不是你能够掌控的。不幸福的话分开或许会更好朋友的背叛相信每个人都会遇到，你或许该想想或许是自己做错了什么让朋友忍受不了，如果不是的话，只能说明你的朋友没有眼光，不知道珍惜你，那你又何必为了一个忽略自己的人而烦恼，不值得至于爱情失意相信并不是每个人都能跟自己的初恋结婚吧，并不是只有你一个人在那里自悲自怜，21世纪你还怕找对象不到？你还可以思考，早上起来可以吃香喷喷的面包不要把自己想成是世界上最痛苦的而要把自己想成是世界上最幸福的人自己把自己想得悲哀了也就悲哀了建议你把什么都放下去旅游吧希望有好的心情0 0

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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其他看法

第1个回答推荐于2017-09-23

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，真正的爱一个人会心甘情愿的照顾他(她)关怀他(她)，给与他(她)想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快我乐，真正的爱一个人会想和他(她)共同到老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她)，很乎他(她)，没有他(她)好象失去了什么，有了他(她)就拥有了快乐！爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物，这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗

第2个回答 2020-04-11

心中无杂念可是在凡凡红尘中又有谁能无杂念唯一的办法就是让自己无暇去有杂念无暇让自己想太多

第3个回答 2019-07-20

想的太多的后果就是，行动太少，要做的就是想好一件事分析出利弊就去做，不要纠结，结果很重要，但是重要的是过程给你带来的成长！

第4个回答 2019-06-30

心是用来体会的~脑是用来思考想象的~只要你心在跳,就不可能不去想~一些娱乐只能缓解,最主要的是去面对~坦然面对,其实伤心的事也就那么回事~伤心是人的本能~既然是本能又何必去强行抑制自己呢~越不去想就越要想~

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怎么让自己放松不要想太多
1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

如何让自己不要想太多
有几种方法可以帮助你不要想太多：1. 学会接受并放下：接受一些事情不可改变，并试图放下对它们的过度思考。过去的错误、无法控制的事情或对他人的担忧都是可以放下的。2. 练习冥想和放松技巧：通过冥想、深呼吸、身体放松练习等方法，帮助自己放松身心，缓解过度思考和担忧。3. 专注于当下：将注意力...

5个方法让你不再“想太多”
不要把感觉当成事实请用以下4个问题质问你过度思考时产生的想法我这些想法有什么依据吗? 这些依据是“感觉”还是“事实”? 我这样的推论合理吗? 这个想法是真实的可能性有多大? 2.聚焦于问题解决总是沉浸在问题中会让你自动过滤所有积极的事情陷入“以偏概全”思维每天安排20分钟的深度思考时间我可以从错误中...

要怎样才能使自己心如止水,要怎样才能不让自己想太多东西
3.参加社会实践，与人沟通交流。我们可以做志愿，体验社会生活，感受别人的生活是怎样的 4.多学习别人的优点，我的朋友遇到棘手的事情，虽然她很急躁，但是还是会稳住心态心平气和冷静思考问题并寻找解决的办法，所以我们要摆正自己的心态。5.运动，我每天不开心的时候就会晨跑，将多想抛之脑后，每天...

怎样才能让自己不要多愁善感?
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怎样让自己不要老想着一件不必要去想太多的事,脑子里
转移注意力，去做别的事，让自己忙碌起来，去做需要动脑或是动口的事

怎样让自己不要想太多的方法?
1、凡事看开一点无论是两个人彼此之间发生了争吵，还是因为家庭发生了一些矛盾，只要我们看开一点，其实我们就会发现这些事情都是一些小事，没有必要太过于让自己焦虑，更没有必要让自己的心思一直放在这样的一些事情上，所以这样的一种心理调节，也是可以让自己不用想的太多，而且还可以让自己过得轻松一些...

怎样可以让自己不要想太多,精神痛
方法有两种：第一，找事寄托。第二，招人寄托，分享你的烦恼！适当释放下压力，我觉得应该会比较好！

如何控制自己的大脑不去乱想一些恐怖的东西
1、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。2、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。3、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有...

怎么才能让自己静下心来努力学习或工作,不去想太多?我一直狠浮躁...
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学...

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