不喜欢社交,不喜欢一个人呆在陌生人多的地方喜欢逃以前上初中时特别的自卑 读了3年很少与人交流过 特别害怕呆在学校 一个总是孤孤单单 一生病就老想往家里跑 特别害怕去学校 ,现在出来工作了我也是 一个人总是喜欢逃避 我只想一个人 吃饭 一个人把自己关在屋子里 我害怕与人交往 我特别紧张恐惧人多的地方 我该怎么办 ?