我好像心理上有问题，内心觉得每分每秒我都在走神，上课觉得要认真听，可是认真的时候心里就会想我走神了

我好像心理上有问题，内心觉得每分每秒我都在走神，上课觉得要认真听，可是认真的时候心里就会想我走神了吗，其实这个时候已经分神了，做作业想一道题，没想一两秒，就觉得自己走神了，就开始忧虑，然后就想半天，每次都是这样，我不想在这样走神了，有什么办法，难道这个世界上就只有我一个人会这样吗？