第1个回答 2014-03-15
强迫症者要树立信心,意志控制,转移注意力。应坚持正常的学习、生活和工作使生活节律紧凑有序,同时培养广泛的兴趣爱好,通过社交及文体活动,分散和转移对症状的关注。
用心去感悟生活。强迫症者总是在用脑生活,却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的。但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人。爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中。
不回避、不退缩、勇敢面对。不怕它,不理它,不刻意注意它。任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它、不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,东西没收拾干净就脏着乱着,经过一段时间的努力会大大克服强迫行为和强迫思维了。