我有点自卑玻璃心那种很在意别人怎么看我，要是在我角度上别人做错了我就会不依不饶，但是我从来就是说不觉得自己很坏，我爸妈说我是个很善良的人，但是我总是对亲人发脾气，总是去在意外人用什么眼光去看我。
总是对家人发脾气,该如何控制自己的情绪?
1、转移自己的注意力。当我们的情绪非常激动的时候，我们一定要及时的去转移自己的注意力，并且让自己的心思不要停留在同一件事情上，这样才有利于我们更好的去与自己的家人相处，而且还不会把自身的情绪发在家人的身上，但是前提是我们的自我管控能力一定要足够的强，这样才能够更好的去管控住自己的思...
控制不住情绪,老跟亲人发脾气怎么办?
1. 当你发现自己无法控制情绪时，尝试转移注意力，可以去操场或空旷地方跑步、大声呼喊，这样可以帮助你释放压力。2. 虽然亲人会包容我们，但频繁对亲人发脾气是不对的。记住，“冲动是魔鬼”，冲动的情绪不仅无力，而且具有破坏性。3. 想象一下，如果亲人经常因为无法控制情绪向你发脾气，你会感到难以忍...
总是情绪暴躁,对身边的人发脾气怎么办?
转移注意力是这些方法中最积极的应对策略。当你感到愤怒时，如果专注于让你愤怒的事情，愤怒会加剧。此时，可以采取“三十六计走为上计”，迅速离开愤怒的场合，并尝试和好友一起听音乐、散步，以平复情绪。3. 实践理智控制法：在即将发火时，可以让理智先行一步。可以通过自我暗示，默念：“不要生气，...
对亲人发脾气是精神病吗 对待家人因
另外，烦躁，爱发脾气的话，我有建议如下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。二，科学思考问题。以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析...
总是莫名其妙地对家人发火~讨厌他们一点点的批评或者建议!我无法控制自 ...
首先学会理解父母，当家长的都希望自己的子女能升过得幸福。你不妨同父母沟通一下，将压力化为动力。告诉父母自己的真实想法，当和父母达成共识之后，你会感到轻松多了。有问题一定要沟通不要不说，憋在心里。这样有一天你会爆发，会更伤害他们的感情。
如何控制自己不对家人发火?
所以要想控制自己对家人发脾气，就要从意识上去做改变。试着站在他们的角度上想问题，如果家人也经常对我发脾气，我会怎么样？当然是会很难过很伤心了。每当我们想到对家人发脾气时，我们要先做几次深呼吸，让情绪有缓解的时间，并在脑子里不断的跟自己说：如果我对家人发脾气了，他心里该是多难过。...
控制不了自己对家人发脾气,该怎么办?
当然是会很难过很伤心了。每当我们想到对家人发脾气时，我们要先做几次深呼吸，让情绪有缓解的时间，并在脑子里不断的跟自己说：如果我对家人发脾气了，他心里该是多难过。实在要控制不住了，就紧紧的把嘴巴闭住，去做一些别的事情，等情绪缓解过来了，也就不会想对任何人发脾气了。
经常暴躁情绪波动大,对我妈很没耐心,应该怎么办?
👇针对你的情况给你提几点建议:一、接纳自己的情绪。1.其实作为年轻人来说，跟上一辈的确是有代沟，都说一年一个沟，你们这都多少个沟了?很多思想观念和生活习惯其实都不太一样，你很容易生气的原因可能是觉得你妈妈有些时候对你的控制欲比较强，很容易影响到你的情绪。2.有时候孩子跟大人...
为什么现在控制不住自己的脾气对家人吼?
其实你心底是善良的，但现实的环境影响了你的性格，渴望被人认可、认同，但事实经常不如自己心意，长期压抑在心底的东西无法对其它人释放，只能对自己的亲人发泄，完了又后悔，如此循环。建议找一个知心的好友，定期向他倾诉内心的不适，慢慢你会舒缓这种状态好起来的。
总忍不住对父母发脾气怎么克制
忍不住发脾气克制的办法有：数数字、深呼吸、学会表达自己内心所想、远离是非地。1、数数字 在情绪比较激动的时候，人们就会口不择言，而口不择言是最危险的行为，会不知不觉的把事情推向更为严重的地步而无法收场。在感觉情绪特别激动，特别想发泄的时候一定要冷静下来，这时候就要数数字，这是最为...
