第1个回答 2020-02-06
身体出汗的多寡与环境温度、活动量及个人体质息息相关。
目的:
出汗的主要目的是降低皮肤表面的温度,这有助于调节身体温度。出汗是阻止核心温度上升到危险或者有害水平的一个主要方式。当人体温度过高时,身体就会发出信号,汗腺就开始在皮肤表面产生汗水。随着汗滴的温度逐渐升高,有些汗水被蒸发了,有效的降低了身体温度,剩下的就是温度较低的汗液了。随着身体的运动,空气会冷却遗留在皮肤上的汗水。
分析:
1,身体更健康的人出汗速度快汗液多,因为他们能对身体热量增加作出快速反应以降低核心温度。当身体对体温升高作出的反应越快,身体的冷却速度也就越快,效率会更高,这就能够让你保持更长时间的高负荷运动;
2, 在同样的运动情况下,出汗多少要看你的能量发挥。在不考虑健康的情况下,如果运动时越接近最大耗氧量,产生的汗水也就会越多。比如,以同样的速度完成同样的运动量,那么,身体相对不健康的人就会产生更多的汗水,因为他们更接近自身的最大耗氧量,需要更多的能量输出才能完成任务。但是,如果这两种人都以各自的最大耗氧量来完成任务,那么,健康的人显然出汗更多,因为他们的身体会作出更快的反应。
3, 另外一个影响出汗量的因素是体重。同样的任务量,体重大的人显然需要更加努力,体温上升的更快,由此导致出汗更多才能控制体温。肥胖的人之所以核心温度更高,是由于脂肪充当了绝缘体的角色,所以他们需要更多的汗水来降低温度。
结论:
a,对健康者而言,身体越健康效率越高,出汗也越多;b,身体亚健康或不健康,同样运动需要更多能量输出,出汗多;c,太胖了脂肪层太厚。