家人得了抑郁症,我们应该如何安慰他?

如题所述

家里人得了抑郁症以后,最重要的不是安慰,不是各种各样的开解,而是你理解他,你只要把他当做正常人,不要和他小心翼翼的相处,正常的相处对于他来说就是最大的安慰。日常和抑郁症患者沟通的时候,并不需要太拘谨,他没有明显的情绪低落/情绪崩溃的时候,就普通相处就好。假如他情绪出问题,并且很信任你,来找你聊天。那首先别点雷,其次要根据他的性格和他当时的状态来对话。没有人想死,一般有行为之前或进行中联系别人,就是不想死,就是想自救的一种无论有没有意识的行为,所以请一定回复他。

对待抑郁症患者的时候,请不要使用道德绑架,也不要去刺激他,没有一个抑郁症的患者,他想要得抑郁,只是有时候压力太大,自己真的是没有办法去缓解他,最后才会得了抑郁。别去喂什么鸡汤,或者尝试展现生活有多么美好。混到这个地步的人,很大程度上已经丧失了接收正向反馈的能力,而对生活的积极态度恰好建立在这些反馈之上。当别人跟他说这些的时候,他可能会更加痛苦,因为这些对于你们稀松平常的感受,他们可能拼尽全力也难能获得半分。

抑郁症患者很多时候都无法被人们所理解,特别是自己的家人,所以当发现自己家人有抑郁症的时候,请多理解他们的想法,多走进他们的心里,不要抱有太多的偏见。如果你并没有这个能力,或者准备的话,那你仅仅需要做到不对他的事情说三道四,胡乱评论即可。适时地表现出一些对他生活的关注,让他知道至少有些人是跟他站在一起,或者在默默注视他的,但前提是这一切必须建立在对方允许的范围内,至少以善意为名目侵犯隐私并不可取。最后想强调一点,你不仅需要小心地照顾他,也需要小心地照顾自己,抑郁流露的无力感其实也会传染。

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我们每一个家人能够生活在一起,都是缘分,每一个人能够相遇,都是不容易的,所以对待抑郁症患者,请多一点关心,多一点温暖。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-01-18
陪伴,本身就是最好的关爱方式。
别问,ta想说会说,不想说问了也没用。
甜食,吃些甜食或者热饮会让ta放松。
散步,慢慢走,静静地看路边的风景。
安静,别吵到ta,别让ta感到烦躁。
拥抱,关系特别好的话可以给ta拥抱。
你对ta好,ta能感受得到,ta只是没有安全感而已,别对ta冷漠,你只要信任ta。
乖,你很好,特别好,真的。你很温柔,也特别可爱。一定要好好的啊。
第2个回答  2019-09-25
如果已看过心理医生确诊是抑郁症,是需要药物辅助再加心理治疗的。而家人可以多了解抑郁症相关知识,避免“好心说错话”的情况发生,例如“你不要想太多”“你就是因为想太多才这样的”之类的。如果你不了解她在经历着什么,那真的很难帮到她。家人可以用心去倾听,给予关注,表达你的支持,传递一些希望。其实你的陪伴对她就已是最好的支持了。要真正帮助到她还是需要专业人士的介入。
第3个回答  2019-09-25
你们不要让他难过,不要跟他吵架,让着他,可以陪他出去旅游,让他心情好一点!
第4个回答  2019-09-24
应该告诉他生活是美好的,身边的亲人都愿意帮助他解决困难。
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