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不做腿部训练,只是每天拉伸,会不会使腿变粗?
如题所述
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相关建议 2020-02-13
不会,腿粗有两种情况:肌肉增长和脂肪堆积!在体重不增加的情况下只拉伸不会变粗!但是给你个建议,健身不练腿效果大打折扣!另外肌肉增加是很难的不是随便练下就增加的,没那么容易,合适的练腿动作只会让你的腿型更好!!!
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其他看法
第1个回答 2020-02-13
不会的,正确的拉伸会把腿变细的。
第2个回答 2020-02-13
不会的,拉伸的是韧带和肌肉,不会让腿变粗。
第3个回答 2020-12-26
跑步后,小腿肌肉充血,所以你感觉小腿变粗了,如果你休息一天再看小腿就恢复了,跑完步后要做小腿拉伸,可以让你的小腿线条越来越修长。
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