再好东西吃多了都不好。各种食物的营养不一样，只有食品多样化，才能满足身体的需要。虽然吃三个或者四个蛋黄对身体暂时没啥坏处，吃不了多久你自己都会吃厌。吃什么东西不管多喜欢，多合你口味，都要适量，不要想着营养好就多吃。吃多了你身体也吸收不了。还有有可能引起营养过剩，让自己身体发胖，一胖很多疾病就会不找自来。健康第一，愿我们大家都有一个健康的身体。
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第1个回答 2019-05-09
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多.老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-05-09
鸡蛋，一种优质、营养且美味的食物，建议大家每天最好可以吃到1-2个；如果平常的优质动物蛋白质食物摄入的并不是很充足，而且又比较偏爱食用鸡蛋，建议也可以多吃几个，并不会给身体带来什么问题。
第3个回答 2019-05-09
没有好处，胆固醇高
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