我生性敏感多疑怎么办？
我是初中二年级生，女，14岁。如题所示，我经常喜欢无端端揣摩别人的话，经常给自己不必要的精神负担，为我的生活造成很大的困扰。例如朋友习惯于下线前说句“晚安，祝好梦”，而某日仅剩“晚安”，我也会为此上下思索是否我做出什么令其难过的错事。特别是情窦初开的时候更是敏感，总是害怕自己给对方带来麻烦。现在感觉糟透了，还请各位帮忙！
自主代入性过强，太在意别人说的话，其实是对自己的不自信，又无形之中给自己带来心理负担。太较真，有点追求完美。想太多，也只是自寻烦恼，毫无意义。主要的，还是需要调整一下自己的心态，懂得考虑是好事，但是过度考虑，就很容易引起焦虑。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-03-10
别总想那么多，我以前也跟你一样。你站在别人的角度和自己的角度都考虑一下，你就发现自己想多了。初中的同学关系再好，也顶多称之为伙伴，只有到社会上成为独立的个体才叫友谊。不用在意那么多，试着多跟同学好好相处，别让自己活的那么累，猜人心是很难的。如果总是猜测，总会有一天你俩就很可能因为你的猜忌而让这份好感丧失了本回答被网友采纳
第2个回答 2014-03-10
保持开朗 什么事情只要不大 一笑了之不要多想 作为一个学生学习才是本分事 都精力放在学习上就不多会多想了
第3个回答 2014-03-10
我也经常这样，害怕被讨厌，其实你应该找个好闺密，让你有安全感，你就没心思胡思乱想了
相似回答
