为什么我戒不掉烟
高中毕业我都不吸烟，到了大学开始吸烟了，到现在我都25了，说了许多次要戒，每次都还会复吸，我觉得我的毅力有问题。我才25为什么如此缺乏毅力呢？年轻人不是应该很有毅力的吗？我很苦恼，我是个爱运动的人，也希望活得健康些，能告诉我如何调整心理吗？
还有你没有看到我的这个方法
第一要远离人多的地方，特别是你抽烟的朋友，，不然你会架不住几句话就跟着抽了
第二要让你最亲近的人陪伴着你，在你心烦时，她不会计较你对她的无理
第三不要以任何别的东西来替代，这样会有依赖性
第四找一些自己感兴趣的事情来做，分散自己的注意力
这个方法是我的经验之谈你如果都照做，三天时你的心情就会好很多了，七天时就已经成功一大半，等到15天以后，你就有自控能力了，一个月就基本上稳定了
您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。
请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。
戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。
下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。
2、没有人的督促
3、没有人的帮助
4、没有合理的戒烟
5没有认识吸烟的危害性
最重要的就是这些原因。如果有这些条件你慢慢就会戒掉的
一个意志力很强的人,能考上研究生,为什么戒不掉烟
意志力强大之人，为何难弃烟瘾？此问题看似矛盾，实则蕴含多重可能性。首先，需要考虑的是，是否真的难以戒烟。可能存在一种情况，此人烟瘾并不强烈，戒掉与否，对生活影响不大。在这一可能性下，意志力的强大或许并未体现在与烟瘾的斗争上。另一种可能性则深入探讨了吸烟行为背后的心理动机。或许，吸烟...
女朋友叫我戒烟我戒不掉怎么办?
1. 戒烟屡次失败可能是因为方法不当。对于烟瘾较重的人来说，短时间内迅速戒烟非常困难。突然中断吸烟，不给身体一个适应期，可能导致戒烟失败。正确的方法是逐渐减少吸烟量，让身体逐步适应，从而提高戒烟成功率。突然戒烟可能会引发戒断症状，因此，戒烟应循序渐进，避免突然戒断。2. 戒烟过程中，转移注...
为什么我戒不掉烟
1.可能你长期吸烟，已经形成了一种生活习惯。2.太多的伤心的事情，让你对烟产生了依赖。3.压力太重，吸烟成了你的一种发泄方式。其实没有戒不掉的，还是需要毅力。
抽烟成瘾怎样都戒不掉
尼古丁进入体内会刺激脑部下视丘神经产生振奋的感觉，俗称“爽”的感觉，因为长期的刺激与振奋的情况下，如停止吸入尼古丁，就会感到精神不振、萎糜无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，难过极了。因此需要更多的尼古丁来刺激，才能过瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时，...
为什么总是戒不掉香烟,看你是不是中了这几招
戒不掉烟，最主要的一个因素就是来自身边的诱惑。本来信心满满地开始戒烟，但这个时候总是会出现一些“狐朋狗友”递上一支烟“就一口没事的”，纠结几秒好，最终还是妥协了。难在生活压力 戒不掉烟，有部分原因是源于生活中的压力，不顺心的时候来一口，生活难的时候来一口，工作不顺的时候来一口，...
女朋友叫我戒烟我戒不掉怎么办?
1、循序渐进戒烟 总是戒烟戒不掉有可能是方法不正确引起的，对于烟瘾比较重的人来说，短时间内想要快速戒烟难度非常大，有的人马上就停止抽烟，没有让身体有一个过渡的过程，可能会导致戒烟失败。如果想要正确戒烟，应该循序渐进，减少抽烟的量，这样身体有一个过渡的过程，戒烟的难度才会降低。如果是突然...
想戒烟就是戒不掉,为什么会这样?
这时，再来解释“为什么想戒烟又想吸烟”，“为什么明明想戒烟还是戒不掉”就迎刃而解了。因为吸烟是一种享受，离开了香烟就是失去。这一切在你迈进吸烟圈子后，大脑就已经学会了扭曲事实，颠倒是非。它会给你灌输“烟能带给你享受、带给你舒适”的思想；让你以为“你的身体、你的情绪、你的生活、你的...
戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招 轻松戒掉香烟不复吸
香烟中包含着4000多种化学物质，其中大多数都是有毒的，包括尼古丁、铅、砷等物质。吸烟不仅对肺部、肾脏、胃、口腔、食道等器官造成严重危害，还可能导致癌症等严重疾病。因此，很多吸烟者都想戒烟，但尼古丁的成瘾性使戒烟变得异常困难。一、对抗烟草依赖程度低的吸烟者 如果你还没有被烟草牵制，或者你...
为什么戒烟总是戒不掉,有没有好的方法能帮帮我?
这个情况可以使用药物进行辅助戒烟。酒石酸伐尼克兰是国际一线戒烟用药，临床试验和烟民反馈证明它的药效是优于其他戒烟产品的，酒石酸伐尼克兰国产名称叫做威立戒，目前已经在国内上市，在京东上有售，作为国药准字号产品，药效和安全性还是可以保证的，烟民们可以去京东搜索威立戒购买。
烟瘾,又是烟瘾,我都戒几回了,怎么还是戒不掉
一阵痛苦、犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难,做好相应的准备工作,通过戒烟磨练自己的意志力,使戒烟成为现实。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好,所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的,那样,强烈的生理反应...
