一、精神分析学派的焦虑观
焦虑“第一势力”的心理分析学派理论的核心概念,他们主要从社会或文化对自我的过度压抑和排挤,导致自我过于无助或渺小,甚至失去了自我的这一角度出发对焦虑进行界定而且(叶浩生,1998);而且,此学派对焦虑的研究也最为系统深入(邵秀巧,2008)。其中代表人物是精神分析的鼻祖弗洛伊德。
精神分析学派注重从个体内部因素和社会文化的宏观因素来研究焦虑,并试图将心理病理学、社会学、人类学和心理学等学科结合起来,从社会文化中去理解焦虑的本质及其发生机制,显然比克尔凯哥尔的焦虑观更为系统深入。但有学者指出心理分析对焦虑的解释仍然不够彻底,对焦虑心理机制的认识过于简单化,并没有认识到焦虑背后的认知机制
二、行为主义流派的焦虑观
行为主义的焦虑论主要体现在学习理论领域中,认为焦虑是一种重要的习得。其中,社会学习理论者米勒(N·E·Miller)和多拉德(J·D·DLLard)在承认弗洛伊德焦虑论的基础上,用的赫尔(Clark L.Hull)的学习理论中的概念来解释焦虑,分别把内驱力、线索和反应看成是焦虑发生的一种原因、条件和结果)。
指出焦虑的产生有两个途径:一种是,焦虑是在一级内驱力恐惧的基础上形成的二级驱力,它驱动人们做出回避反应;另一种有,焦虑是由内驱力不一致导致的冲突所引起,是有机体用来回避有害刺激的一种调节机制。
有指出这种焦虑观并未超出Frued的焦虑观体系,只是将弗洛伊德的概念客观化,为理解焦虑提供了一个新背景而已学习理论的焦虑观不仅强调先天遗传的作用,还强调后天学习的作用,从而提升了焦虑主体的地位,把个体看作具有自我选择和学习能力,并非完全受环境摆布的能动主体,是很大的进步。
三、人本主义焦虑观人本主义的焦虑研究是站在存在主义立场上的,认为焦虑是人的存在不可避免的一个方面,是由人的内在冲突引发的情绪反应。其中,以心理治疗著称于世的存在主义心理学家罗洛·梅(RollorMay)把焦虑划分为正常焦虑和神经病焦虑。
前者是人直接面对某种超过一定程度的威胁时产生的一种痛苦的情绪体验,是人的本性;而且只要是个体在主观上认为某个价值受到威胁,就会焦虑体验;其中,这种威胁可能危机生命,即死亡,可能针对心理,即丧失自由,也可能针对某种价值观,如名誉、地位等。神经病焦虑则不同,神经病焦虑患者不仅体验到正常焦虑,而且面对大量威胁时,有显著的绝望感.
四、认知主义焦虑观
认知领域中涌现出的许多的焦虑理论及焦虑模型,大大繁荣了焦虑研究(党彩萍,2005)。认知主义对焦虑的界定主要从认知因素在个体焦虑形成中发挥作用的角度考虑。如认知行为疗法的创建人贝克(Beck)则提出情绪障碍的认知模式。
其中,认知内容是焦虑产丧生的重要因素,他指出焦虑者的认知内容是以“危险”为主题的负性想法,表现为对个人、社会、心理及躯体完好状态的担忧,夸大危险程度,低估自己的应对能力
五、其他理论
以因素分析为基础的焦虑理论认为焦虑是个体对预料到的环境威胁的知觉及特定反应。该理论的代表人物是斯皮尔伯格(Spielberger);他在完善卡特尔(Cattell)的状态和特征焦虑理论的基础上,提出了完整的状态一特质焦虑理论。
Spielberger认为焦虑可区分为状态焦虑和特质焦虑两种:前者是个体暂时的一种心理状态,是主观上意识和觉知到的紧张与恐惧,并伴随着自主神经系统活动的激活;特质焦虑则是个体在焦虑易感性上相对稳定的一种人格特征,是具有个体差异的相对稳定的焦虑倾向(C.D.Spielberger,1966)。
由于Spielberger对焦虑作出了定量分析,使研究者对焦虑研究逐步扩展到实证研究领域,从而受到了研究者的普遍关注。
六、综合众多理论的不确定性理论,其对焦虑的界定主要强调引起焦虑的因素源于刺激的不确定性,从而使个体自身感觉没有能力去预测、控制这些刺激以及由这些刺激所引发的结果。代表人物有Mandler(1984 )、Lazarus(1991)和Barlow(2000) 等。
扩展资料:
自我治疗:现在台湾流行一种叫”新出发“自我生活疗法。
1.从营养方面,尽量多吃一些新鲜的食物;
2.多运动,这都可以减轻焦虑;
3.多喝水;
4.有充足的阳光的曝晒;
5.在生活上节制自己;
6.新鲜的空气,最好不要太碰烟,有的人是说利用抽烟来缓和脾气,但是事实上是引鸩止渴;
7.多多休息;
8.相互信任。
心理治疗:对大部分的焦虑症有效,尢其对畏惧症及恐惧症特别有效。例如19世纪西方”神经症“学者夏尔科对患者进行100个小时的病灶谈话分析,并将其治愈。
药物治疗:治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点,常规量为每日5~30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显着。
谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能,激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统,改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的功效;后者参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能。两者常规量均为日30mg~60mg,分为三次口服。
参考资料来源:百度百科-基本焦虑
先是遇事越来越缺少耐心,并且不能平和对待总是发愤,慢慢发展下去即使是一点的压力,也让个体难以应付,最终无法承受;
然后感到极度的疲乏,没有精力去处理任何事物,总是想休息,但是真的休息之后还是感到浑身无力;
再其次在工作或生活中变得难以集中精力,思维总是涣散的,慢慢地都缺少一些正常的思维判断;
最后焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头,还会出现连续头晕或者暂时失去记忆,身体可表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠 等症状。