我现在头老是昏昏沉沉的，感觉像是没有睡醒一样，反应慢，健忘，没有精神，而且舌苔发黄，而且小便浅黄色

如题，请问这是什么病症啊，要多长时间才能痊愈呢？

感冒了，而且上火。现在天气干燥，多喝水就行。我也是昏昏沉沉的，舌苔发黄，其他没有症状，问我的私人医生，他就说的是不用喝药，平时多喝水，注意休息就行，属于季节性不适应症。中午一定要午睡半小时到一个小时的时间。晚上不要熬夜，饮食清淡点，可以吃点鱼和鸭肉，滋阴润燥。多听舒缓音乐，放松情绪。慢慢就调整过来了！
祝好！

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