性格的转变需要过程，也许仨年四年后的某天，你才会发现，自己变了！
太脆弱和敏感怎么办?
有些太过注意自己的言行举止对别人的影响以及别人对你的看法，精神有些过度紧张，这不算什么病态。建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，多做深呼吸来放松绷紧的精神以缓解紧张，如有必要可去心理医生那里咨询 ...
你是不是当你很难受时候,别人劝你时候就会跟反感!很讨厌!不想听下去
如果真的要去劝别人，也应该找个合适的时间，等对方情绪慢慢稳定以后，再通过对方的心里先去安慰对方，然后再讲一些道理，把一些事实让对方接受，这样就会达到比较好的效果。
我总是充满戾气,很烦躁,易动怒,发自内心地不喜欢自己,给我点建议?
你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问...
特别伤心的时候,你会怎么办?
1. 倾诉：当你感到伤心的时候，和你信任的人分享你的感受是个好选择。这样可以让你释放情绪，减轻痛苦。而且，你的亲朋好友能够给你建议，支持你，让你感到被关心和爱。2. 运动：运动是一种非常有效的减轻压力和情绪不佳的方式。无论是锻炼身体，还是进行一些有节奏的运动，例如散步，跑步或游泳，都...
晚上心情不好时你都是如何缓解的?
当心情不好的时候，千万不要让自己沉浸在消极、无望的负面情绪里无法自拔，可以尝试一下下面这几种方式，来调整自己的情绪，避免自己陷入不良情绪“恶性循环”中：01、冥想 它可以使人达到一种超越自我的精神境界。只需5分钟的时间，就可暂时忘记烦恼，让自己进入到一种全新的境界中。不妨找个舒服的姿势...
如何停止精神内耗?
2、宣泄坏情绪 很多事情我们并不能真正弄清自己到底因何而恐惧、为何会内耗。在这时，就不要再执着于一时弄明白所有的东西。尽量去宣泄自己的坏情绪，并且控制不要让它影响你。宣泄情绪的方式方法有很多，你可以选择去看一部喜剧电影，放肆大笑；你可以考虑去运动一场，出一出汗；你可以尝试做一次冥想...
敏感的人总是因为情感太真吗?
他们可能会做出很多让人难以理解的行为来不断的确定对方是否爱自己。比如：一天打数十通电话，莫名其妙的生气，甚至提出分手等等。也可能会突然变得非常的黏人或充满掌控欲，想要时时知道对方的一切举动，再或者突然一下子很多愁善感，充满醋意。而这些行为，都是为了从正面和侧面实时的获得肯定的答案。这...
心情很低落怎么办?
当情绪低落时，如果你掌握一些克服情绪低落的方法，心情很快就会舒服愉快起来。积极参加体育锻炼：当你情绪低落时，最好参加一些体育锻炼。因为适当的锻炼能使身体内产生一系列的心理变化和化学变化。比较适合的运动方式有慢跑、散步、跳舞、游泳和打太极拳等。改善营养：情绪低落时，及时地改善营养对改善低落...
...碰到对我不是很友好的我总是在逃避,我该怎么办?
1、聊天聊什么？和谁聊？聊天一定是有目的性的。如果没什么兴趣，我想肯定觉得无聊。有没有发现，平常如果对一件事感兴趣，会觉得充满力量。聊天也是一样的道理 2、内向其实没什么不好，只是相比外向两者的思维方式不一样，一个向内一个向外（比如聊天外向的人习惯的是在说的时候思考，而内向的人必须...
我很一无是处该怎么办?
我很理解你可能正处于一段情绪低谷中，但请知道你并不孤单，还有很多方法可以帮助你度过这段困难时期。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：寻求支持： 无论是朋友、家人还是专业心理健康专家，寻求支持是非常重要的。和亲近的人分享你的感受，让他们了解你的情况，可以得到理解和支持。专业帮助： 如果你...
