em...因为有时候会临时讲自己存在的某些技术问题，然后又紧张，当场发挥什么的怕是废了…
怎么提高心里素质.做到不怯场
怯场的原因 在你学会如何在公众场合演讲之前,重要的是要准备好演讲,不打无准备之仗,艺高人胆大就是这个道理。如果你想成为一个好的公众演讲者,怯场(出不了大场面)是你必须学会控制的一种现象。很多恐惧是在你踏上讲台前产生的。而当你站在那里的时候,它常常就跑掉了。尽量把积极地对待讲台恐惧。恐惧是你的朋友...
我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
1.多诵读优秀的文章，特别演讲稿，提高语感；2.多积累语言素材，如：成语、名言名句、你感兴趣的话题（要有一定深度和新意的，这样你说出来才有人愿意听。并且还要进行思考，要有自己的主见）这些都要求做笔记，勤动笔；3.学习语言运用技巧，多看《演讲与口才》之类的书，把学到的东西记下来，并用到...
在公众场合说话怎么大方幽默,不怯场?
首先你在上场前要做好一定的心理准备，私下里得多练习练习以增长自己的胆量，可以从身边的人出发，比如宿舍里，比如家里亲戚朋友什么的。从小培养胆量意识是非常有必要的，我相信很多人小时候上幼稚园肯定有那种要单独上去表演的经历，不过又有人会说小时候脸皮厚长大了人是会变得，会变得越来越放不开变得...
演讲时如何克服怯场心理
克服怯场心理方法(1)：树立信心 要敢于肯定自己，善于发现自己的能力，而不要总是否定自己，或者为自己的胆怯找借口.多给自己一些信心和勇气，你就会发现自己其实是很出色的.人与人之间是平等的，不论对方的性别、年龄、身份、地位，只要你把自己内心的真正意思清楚地表达出来就可以了，剩下的事情是对方...
怎么提高心里素质.做到不怯场
还学会看淡是非、对错，并要有心正不怕鬼敲门的胆量和勇气，面对别人的眼光用挺胸微笑迎合。最后要多争取锻炼机会。先在彼此较熟的人面前多讲话，说得不当也不要后悔，也不要灰心。当在这种场合下较自如时，找机会在人多或陌生场合继续锻炼，羞怯渐渐就会被克服掉。只要有信心你行我也行。
开会的时候不敢发言,或者怕自己讲不好,应该怎么做?
一、事前准备，放平心态 发言前对于会议的内容，列好提纲；对讨论的主题，做好资料收集。说到心态问题， 不需要在会议中多么出彩，讲清楚就行。如果你觉得会议中发言紧张，那其实同事们的感受也是一样，这样一想是不是就放松多了。二、刻意练习，留心反馈 会前提纲大致列出后，可以自己练习几次，哪怕...
如何做到上台发言不紧张?
首先你要在发言前做好应做的准备；其次上台前整理自己的情绪，明知道确实是很紧张的，也要心理暗示自己要有自信，不要想太多，说不好就不好，反正说完就是等等一些可以减缓你紧张程度的话语；另外可以加上深呼吸，或者跟旁边的人说说话，喝水等等；最后就是上台了，上面说到的把心态放好，不要一味...
怎么避免演讲时大脑一片空白的情况出现?
1.调整呼吸 每当深呼吸时，副交感神经系统就会被激活，这样人体会感到放松和愉悦。因此，调整呼吸不仅可以通过胸腔扩张和血液循环的方式缓解紧张，同时还通过神经系统达到缓解紧张，身心放松的目的。2.做好准备 克服紧张的最好办法就是准备，准备，再准备。只有准备充足了，你把每一句话说上半句下半句就...
演讲时如何不怯场
首先，就是对自己的期望值太高.认为我这次演讲我一定要非常成功，要有一个怎样的轰动全场的效果，结果呢，反而就自己给自己增加了巨大的压力。第二，就是信心不足。没有信心包括两个方面因素：一是本来自己因为性格方面的原因，心理素质不够强大，造成自身的自信力不足。另一方面原因，是因为你对演讲的...
一上台演讲就紧张,怎么办?
2、准备一份演讲稿 自己根据演讲主题，想好一份演讲稿。认真熟读几遍演讲稿，然后，找出其中的关键词，记住这些关键词，而通过关键词就可以回忆起整篇演讲。把演讲稿放在口袋里，这样做是为了心理上给你自己来一个安慰，实在不行就拿出来看一下，总比不知所措地傻乎乎站在那里，不知道要讲什么要好的...
