草纸有血

每次上大号都是草纸上有血，大便没血，而且是鲜红鲜红的，开始因为不痛就没在意，现在开始大便是肛门有点痛了，感觉越来越严重，每次都是的，

我男，20岁，平时不注意饮食的，又喜欢熬夜，
不知道该怎么注意饮食，还要涂点什么，怎么办？