老是昼付夜出,晚上老是到12点才睡,主要是上网,做事动作慢,早上起不来,上班老是迟到,咋办?
自控力,主要体现在”控“字上,它区别于”自制力“,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。
正确的认识自制力,认识自我。简单的说,自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
自控力什么是自控力自控力,即自我控制。指对一个人自身的冲动,感情,欲望施加的控制。