我是一个高三的理科生了只有三个月就高考了有哪位有经验的老师或学长们能帮帮我！
我把我的情况讲一下：我以前高一的成绩还不错；就高二没有认真现在只有三各月就高考了我想我在在这三各月内能有最高的效率；我的一模大概只有300分左右；现在一伦复习已经过了我没有把握好；现在开始了二轮复习我感觉我认真听的话我能听懂而且有些比我成绩好的有些题目不会做我还会做；我真的想上一个二本但我这样是肯定不行的我希望哪为能根据我的具体情况帮我规划一下接下来的三个月我怎样才能有最好的效率我知道现在有点晚的但我是一个有抱负的人坚持到底；
而且我湖南2010届的考生说我们这届的机会很好我想好好把握！
以你的情况只能放手一搏了，其实你看到的只是客观环境，即使机会很好，这几的主观条件也是很重要的，如果你有目标的话，这三个月可能不会有那么大的效果。
应试是一个十分复杂的的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得高考成功的前提条件，甚至看作“核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前高考的题目类型中，依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果，请看下面的介绍。
什么是及时复习法？
记忆的遗忘规律说明，学习后的遗忘过程是不均衡的，最初一段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说，以往在考生中盛行的“车轮战”或“突击式”的复习方法是违背遗忘规律的。实际上，这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习，则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点，及时复习的时间间隔不是越短越好，要因人而异，另外，及时复习的方法较适合于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。
什么是多通道记忆？
心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25％，单靠听觉只能记住15％。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到“三到”：“心到、眼到、口到。”说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、政治、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容。
什么是尝试反馈法？
背诵在复习过程中占有重要地位。心理学研究发现，背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。
研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。
这种方法适合于长常内容的背诵，若能与及时复习法结合，效果更佳。
什么是重点记忆法？
高考来临之际，许多同学仍采用口面俱到的复习方法。其实，高考涉及的内容再广，面再宽，也不会把整本书都包括；进去，考试也有个重点；另外，从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。一般来讲，复习或记忆重点包括下列内容。
①考试大纲所要求的内容；
②考前老师着重复习的内容，
③考试和作业中出现的薄弱环节；
④每段章节中的难点和关键点。
具体做法是，首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化；然后解决本章内容中的难点和自己的弱点；第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化；最后将自己复习的重点内容与考试大纲要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。
此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。
什么是过度学习法？
在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O％～100％之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或记忆力稍差的同学需要接近100％的过度学习，年轻人或记。忆力较好的考生可安排20％～60％的过度学习。
什么是分散复习法？
分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。
心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：①分散复习要有一定的前提。协间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来；“②时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则I③一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。
另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。 可以将分散——集中与分段——整体交叉组合，采用“时间集中——内容分段”或“时间分散——内容整体”的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为“渐进分段记忆法”，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通；同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。
什么是排除抑制法？
复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为“材料间的相互抑制”。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此“照顾两侧，强化中间”的策略的应用就极为重要了。
研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。
什么是背水一战法？
我们这里所说的背水一战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是一种背水一战的心态，这种心态很有价值。当一个人遇到时间限制时，大脑会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将高考“提前”，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时抓不紧、意志较薄弱的同学。
总的来说，只要努力了就不会留下遗憾，或许你应该为之前的放松买单了.
应试是一个十分复杂的的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得高考成功的前提条件，甚至看作“核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前高考的题目类型中，依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果，请看下面的介绍。
什么是及时复习法？
记忆的遗忘规律说明，学习后的遗忘过程是不均衡的，最初一段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说，以往在考生中盛行的“车轮战”或“突击式”的复习方法是违背遗忘规律的。实际上，这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习，则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点，及时复习的时间间隔不是越短越好，要因人而异，另外，及时复习的方法较适合于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。
什么是多通道记忆？
心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25％，单靠听觉只能记住15％。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到“三到”：“心到、眼到、口到。”说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、政治、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容。
什么是尝试反馈法？
背诵在复习过程中占有重要地位。心理学研究发现，背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。
研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。
这种方法适合于长常内容的背诵，若能与及时复习法结合，效果更佳。
什么是重点记忆法？
高考来临之际，许多同学仍采用口面俱到的复习方法。其实，高考涉及的内容再广，面再宽，也不会把整本书都包括；进去，考试也有个重点；另外，从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。一般来讲，复习或记忆重点包括下列内容。
①考试大纲所要求的内容；
②考前老师着重复习的内容，
③考试和作业中出现的薄弱环节；
④每段章节中的难点和关键点。
具体做法是，首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化；然后解决本章内容中的难点和自己的弱点；第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化；最后将自己复习的重点内容与考试大纲要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。
此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。
什么是过度学习法？
在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O％～100％之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或记忆力稍差的同学需要接近100％的过度学习，年轻人或记。忆力较好的考生可安排20％～60％的过度学习。
什么是分散复习法？
分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。
心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：①分散复习要有一定的前提。协间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来；“②时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则I③一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。
另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。 可以将分散——集中与分段——整体交叉组合，采用“时间集中——内容分段”或“时间分散——内容整体”的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为“渐进分段记忆法”，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通；同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。
什么是排除抑制法？
复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为“材料间的相互抑制”。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此“照顾两侧，强化中间”的策略的应用就极为重要了。
研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。
什么是背水一战法？
我们这里所说的背水一战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是一种背水一战的心态，这种心态很有价值。当一个人遇到时间限制时，大脑会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将高考“提前”，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时抓不紧、意志较薄弱的同学。
总的来说，只要努力了就不会留下遗憾，或许你应该为之前的放松买单了.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-02-28
我是07年的理科。希望我的这一套还没过时。
说实话你的成绩真是太差了。离二本都是那么遥远。因为我正准备考研，无意中看到一位仁兄高考经历，曾经的数学五六十分最后考上名校的事迹。所以就看你是否有那种雄心，不怕苦的壮志。
我的强项在于数学和英语。两门都是130。语文一般，理综很差。其实我理综平时也不差，也有两百三到两百五，但是高考败在理综上。我要讲的就是我失败的经历。避免别人的失败就是一个成功。
高三的人平时都做过了无数的练习。我也不例外，但是我的失误就在于对平时练习，试卷的复习不够。就是在做完一套试卷，老师讲解后，我仍然一知半解，可是我没有去完完全全弄懂，我总是觉得我不懂的何止这些，所以我要大量做题。于是我拼命地做，拼命地做。却很少去看自己做错的题。于是不懂的仍然不懂，我现在才明白，做题的目的其实不是为了做对，而是去发现不足，发现不懂的地方。所以没有必要做太多太多。对于不懂的题不要怕费时，哪怕一天就弄懂一个物理大题也没有关系。弄懂一个，触类旁通，相似的题目能做出来，可以说一天攻克这一个就很值了。
我给你的建议呢就是研究真题。不要太多，挑那么十几份出来。然后下苦功夫去把这些题狠狠地弄懂。同时，把你平时的练习，试卷也找出来，做旧题，新题要做，但不需要多。把做过的题重复做，把曾经做错的反复做。理综就能提高不少，想想，如果你理综就是上250，你还会总分在300的水平混吗？（上面是理综）
英语是我的强项，要短期提高很难。把你所有平时练习，试卷找出来，把单项选择弄懂，其他不要看。平时学校的英语听力认真做。阅读理解就是做真题，多做几遍。完形填空也是真题，很关键，做几遍，反复看，达到非常熟的地步。背背单词，要求不高，上100总行了吧。
数学，要提高比英语还难。我猜你数学很差。所以你重点突破选择，提空，大题呢就是前四个。选择，填空的方法就是把所有真题都做很多遍（是很多遍），以前我都是每天下午提前到学校，用15分钟以内做完一套的单选，用五分钟做完填空。当然，选择填空也需要你把平时做过的像真题那样做（只是不需要反复做），不懂的也像理综一样不怕费时地弄懂（磨刀不误砍柴工）。大题嘛，很简单，历年真题，做过那么多，发现题型也就那么几种，尤其空间图形那个。这么你就尽力吧。
最后语文嘛，我并不擅长。作文分很低。但是花时间在作文上是不明智的。看起来作文总分60，很高，但其实大家都在40到50之间。所以，把时间用在基础知识上才是王道。（至于这些，嘿嘿，方法跟上面的一样，我始终觉得真题和曾经做过的试卷是最好的复习资料。）
作为一名即将毕业的大学生，我的感觉是本科和专科之间差别还是很大的。而一本和二本之间差别很小，而名牌大学与普通一本和二本的差别也很大。作为一名普通一本的学长，我真正体会到了那种不如人的滋味。要考就要考名牌，真的。本回答被提问者采纳
说实话你的成绩真是太差了。离二本都是那么遥远。因为我正准备考研，无意中看到一位仁兄高考经历，曾经的数学五六十分最后考上名校的事迹。所以就看你是否有那种雄心，不怕苦的壮志。
我的强项在于数学和英语。两门都是130。语文一般，理综很差。其实我理综平时也不差，也有两百三到两百五，但是高考败在理综上。我要讲的就是我失败的经历。避免别人的失败就是一个成功。
高三的人平时都做过了无数的练习。我也不例外，但是我的失误就在于对平时练习，试卷的复习不够。就是在做完一套试卷，老师讲解后，我仍然一知半解，可是我没有去完完全全弄懂，我总是觉得我不懂的何止这些，所以我要大量做题。于是我拼命地做，拼命地做。却很少去看自己做错的题。于是不懂的仍然不懂，我现在才明白，做题的目的其实不是为了做对，而是去发现不足，发现不懂的地方。所以没有必要做太多太多。对于不懂的题不要怕费时，哪怕一天就弄懂一个物理大题也没有关系。弄懂一个，触类旁通，相似的题目能做出来，可以说一天攻克这一个就很值了。
我给你的建议呢就是研究真题。不要太多，挑那么十几份出来。然后下苦功夫去把这些题狠狠地弄懂。同时，把你平时的练习，试卷也找出来，做旧题，新题要做，但不需要多。把做过的题重复做，把曾经做错的反复做。理综就能提高不少，想想，如果你理综就是上250，你还会总分在300的水平混吗？（上面是理综）
英语是我的强项，要短期提高很难。把你所有平时练习，试卷找出来，把单项选择弄懂，其他不要看。平时学校的英语听力认真做。阅读理解就是做真题，多做几遍。完形填空也是真题，很关键，做几遍，反复看，达到非常熟的地步。背背单词，要求不高，上100总行了吧。
数学，要提高比英语还难。我猜你数学很差。所以你重点突破选择，提空，大题呢就是前四个。选择，填空的方法就是把所有真题都做很多遍（是很多遍），以前我都是每天下午提前到学校，用15分钟以内做完一套的单选，用五分钟做完填空。当然，选择填空也需要你把平时做过的像真题那样做（只是不需要反复做），不懂的也像理综一样不怕费时地弄懂（磨刀不误砍柴工）。大题嘛，很简单，历年真题，做过那么多，发现题型也就那么几种，尤其空间图形那个。这么你就尽力吧。
最后语文嘛，我并不擅长。作文分很低。但是花时间在作文上是不明智的。看起来作文总分60，很高，但其实大家都在40到50之间。所以，把时间用在基础知识上才是王道。（至于这些，嘿嘿，方法跟上面的一样，我始终觉得真题和曾经做过的试卷是最好的复习资料。）
作为一名即将毕业的大学生，我的感觉是本科和专科之间差别还是很大的。而一本和二本之间差别很小，而名牌大学与普通一本和二本的差别也很大。作为一名普通一本的学长，我真正体会到了那种不如人的滋味。要考就要考名牌，真的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-02-28
我也是高三理科生，不过我是山东的，山东的分数线你也是知道的，而且今年复习生特别多。
我觉得现在你不必做一般人都不会的难题，关键把基础题做好，把课本掌握好，尤其是生物，化学，考前做好把课本看一遍。物理的基本概念好好理解，数学认真一点，把选择填空争取都做对，三角函数，立体几何，数列的求通项做对，函数求导正确。把近几年的高考题选几道做一下，关键是找到考察的知识点。
祝我们都成功。
我觉得现在你不必做一般人都不会的难题，关键把基础题做好，把课本掌握好，尤其是生物，化学，考前做好把课本看一遍。物理的基本概念好好理解，数学认真一点，把选择填空争取都做对，三角函数，立体几何，数列的求通项做对，函数求导正确。把近几年的高考题选几道做一下，关键是找到考察的知识点。
祝我们都成功。
第3个回答 2010-02-28
努力 ！高考是考能力的.也就是运用.是现编题的,所以你要反复看教材.适当做一些好题,达到能做一题就要学会做一类题的目的.
第4个回答 2010-02-28
落榜才有经验、
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