我有长期学习不专注的毛病，现正处于人生转折的重要时期，请求高人指点缓解或解决！谢谢大家了！

高三学生,现在感觉压力好大,情绪低落,有点无心学习了怎么办?
专注当下：专注于当前的学习任务，而不是担心未来可能发生的事情。通过专注于现在，你可以更有效地控制自己的情绪和行为。保持乐观：尽管面临压力，但保持乐观的态度对于克服困难至关重要。相信自己能够应对挑战，并且从每一次的经历中学习和成长。创造性地解决问题：面对学习中的难题时，尝试不同的解决方法，...

我在学习方面存在诸多问题,请老师,学哥,学姐进来帮忙。
阅读过程中无须进行深入地思考,再加上视听内容的快节奏化,大量跳跃态势信息的刺激,使得学生的信息处理中枢――大脑经常处于一种闪动的状态,从而导致学生在日常的学习生活中没有习惯也没有耐心细致、认真地进行文字阅读,因而出现所谓的“粗心”也就不足为奇了。

我学习不认真,上课老走神,要怎么才能认真起来,我提醒自己好多次了,就是...
比如在你很想睡的时候,觉得自己睡眠不足需要停止训练以防止身体被累垮的时候---请记住,我给你一个信念:你这个人天生就是不用睡觉的人。 有了这个信念你可以在彻底昏倒在床上之前不停得告诉自己:我天生不用睡觉,我天生不用睡觉。 你会发现 睡眠只是一个习惯性观念而已。。 当你的思维混瑶,无法集中精神的时候-...

高三的迷茫期该怎么克服?
在迷茫期想要调整好自己的状态的最好办法就是暂停，停掉所有不必要的，你认为没有意义没有必要的事情，然后调整自己的生活状态，好好睡觉，保持健康的生物钟，吃好喝好，放松心情，按照学校的安排学习，不要让迷茫带来的焦虑继续消耗你。当你调整好自己的状态之后，才能够有更多精力去对抗迷茫。永远不要...

理科成绩一直不好,也努力学了,被老师冷眼相待,真的生气。
另外你说你努力了，但是你说的是也努力了，这个也字其实说明了你内心有一丝不屑，对待努力显然有点不够专注和纯粹，抱着侥幸心理，所以方法方式还是有待提高，毕竟作为老师，他知道他这个时候如果不严厉一点，倒逼着你们，将来某一天，你有可能会埋怨他不够严厉敦促你学习，不要跟我说你不会，然而现实...

我今年初三了,但是以前学习不是很好,数学更是没及格过,英语也是都没听...
这么说吧 我今年要升高二了 但是当时那种感觉真的一点也没有消去 真的 说实在的 初一初二什么都没学 你们应该是开始复习了吧 抓紧这一年 很大可能你就上来了 不是逗你 我们班里当时也是 但是首先 戒电视电脑 一周一到两次这样子 周末才能看 然后手机是最恶心人的 真的 ...

大家都是怎么度过自己人生的至暗时刻的?
具体来说，我们可以从以下几个方面着手：1. 接受现实并认真反思：直面问题，深入反思人生，审视自己的所作所为，找到自己的缺点和不足，然后逐一解决，这是摆脱人生逆境的必要步骤。2. 制定目标和计划。我们需要明确自己的目标，制定行动计划，努力达成自己的人生目标。同时需要注意，目标和计划也是需要不断...

高三应该如何有效地缓解压力?
如果这段时间想调整的话，最简单的就是安排一些短时间的放松。比如说讲一个小笑话，或者是听一些小相声，或者听一些轻音乐，这样可以使你身心放松。放松以后再来学习，你的效率会非常高。体育锻炼及交流也是一种很好的方法。如果想通过体育锻炼调整自己的情绪的话，跑步应是最适合的。但是不要参加有竞技...

遭遇人生的重大挫折,应该怎么度过?
遭遇人生的重大挫折，怎么度过 1.让自己感觉当我们情绪低落时，我们经常会感到“分散自己的注意力”或“处理事情”的冲动，但我们真正需要的是让情绪通过我们，以便有效地处理它们。无论是愤怒、沮丧、悲伤还是失望，重要的是能够识别我们的感受，这样我们才能放下它们。一旦我们释放它们，我们就可以更深层次...

初三的孩子现在学习压力非常大,有什么方法能有效缓解压力?
初三的孩子面临的学习压力通常来自即将到来的中考，这是他们人生中的第一个重要转折点。在这个时期，孩子们不仅要应对日益增加的学习任务，还要面对来自家长、老师以及同龄人的期望和比较。以下是一些帮助孩子有效缓解学习压力的方法：建立合理的学习计划：帮助孩子制定一个切实可行的学习计划，确保有足够的休息...