怎样安慰心情不好的人？

如题所述

1、让对方把怒气说完

当一个人心情低落时要么滔滔不绝，要么沉默不语。其实那个滔滔不绝的更好安慰，他愿意把心中的不快全都吐出来，只要安静的当个聆听者，听他唠叨完，再顺着他的意思安慰一下，他的心情就会好很多。

但是沉默不语的人，把烦恼和痛苦都藏在心里，这种情况是最不好安慰的。只能陪着他一起沉默，或者说些笑话让他慢慢放下心里的负担，把烦恼说出来，你才能好继续安慰他。

2、要知道事发的起因

当心情不好的人把烦恼说出了，才能知道事情的起因。往往当局者迷，在死胡同里爱钻牛角尖，做为旁观者更容易看清事情的面貌。

但是有一点要注意，整件事情只是听他说出来，心情不好时，在看待一件事情，难免带有自我主观意识，会把烦恼和痛苦夸大。总认为自己就最受伤的那个人，不然怎会心情不好，需要人安慰呢？你要客观的分析事情的本来面貌，做出正确的判断。

3、顺着对方的意思说

不管事情是不是如对方说的那样，他是不是受到了委屈？作为安慰者都不能逆着对方的话讲，那样只会让他火气更旺。

在这个气头上，哪怕做错事的人真的是他，也要顺着对方的意思说下去，只要顺着说，他的火气才会慢慢降下来，至少不会上升。等对方情绪稳定了再来他做有效沟通，和他讲道理。人在心平气和的情况下才能听得进劝。

4、观察对方的需求

对方在发怒的时候，他的行为动作就是最真实的内心表现。可以认真观察，不过要装作毫不在意的观察啊，要是眼光直直的盯着他，他会以为在嘲笑他。

人在心情不佳时是很容易敏感的。看看他是想要什么，是想从别人的言语中得到安慰呢？还是想单独的待会，静一静。有的人很害怕离开人群，害怕独处。有的人在心情不佳时喜欢单独思考，你要善于观察你的朋友需要哪种。

5、注意自己措辞和态度

安慰就是言语，我们要用言语打动对方，让对方受伤的心灵得到修复。能打动人心的言语没有什么技巧，对方感受的就是你态度，要语气平缓，态度平和，尽量温柔些，不要大声大气，弄得像是来吵架的。

再就是措辞，不要求口才多好，但是说出来的话不能打击对方，或者让对方理解错误。可以把话题扯开，说些搞笑幽默的笑话，安慰一个人，并不是帮他解决困难，（当然能解决最好）而是要逗他开怀大笑，解决烦恼又是另外一个话题了。