第1个回答 2010-03-13
喝牛奶，吃小米，最最主要放松精神。
第2个回答 2010-03-01
想吃啥就吃啥，千万不要亏待自己。睡不着数数小绵羊就行了。哈哈
第3个回答 2010-03-04
一般来说，睡前喝杯温牛奶有助于睡眠。如果失眠情况严重，最好去看下中医，可以帮你调一下。本人认为中医比较好，仅供参考。
第4个回答 2010-03-12
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。这是一位老人告诉我的哈
第5个回答 2010-03-14
红糖水加一些安静的轻音乐
