高三了肾阳虚但不是特别严重，出现记忆力下降注意力下降的症状，怕影响学习啊，能不能提出一些快速辽养的

高三了肾阳虚但不是特别严重，出现记忆力下降注意力下降的症状，怕影响学习啊，能不能提出一些快速辽养的高三了肾阳虚但不是特别严重，出现记忆力下降注意力下降的症状，怕影响学习啊，能不能提出一些快速辽养的方法解决肾虚但不影响身体，不要起副作用。请详细回答一下，谢谢！

你还小，建议食补，不要听那些不懂的人乱指导，最好就是食补。食物的选择，肾阳虚的人自然需要多补充壮阳的食物，如羊肉，韭菜，狗肉，海带，生蚝等。这类食物可以多吃，但是凡事都一个度。人体的身体恢复和调理有一个规律，在具体进补什么食物，一天补几次，量多大，这都要根据阳虚的具体情况量力而行。一定要尊重个体阳虚的程度进行滋补，不能吃太多反而没好处，希望能帮到你，让你安心学习，祝好运……追答

还望能采纳问题，谢谢啦～

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