很多人觉得，自己的快乐越来越少了，变得越来越感伤，有时候明明觉得很快乐，可是下一秒却让人觉得很悲伤；很多时候觉得自己没有那么多的时间的来感慨这些，用很多的事情来麻痹自己，用工作来使自己忙碌，这样自己才不会想那么多，才不会过多的悲伤。很多人越来越觉得自己越来越感性，尤其是很多女性，看到一些事，就觉得非常的可悲，或者经历一些小小的挫折或者困难，就会觉得自己非常的难过，明明在成长，在变得坚强，可自己拥有的快乐越来越少。
很多人以前在自己贫穷的时候，觉得自己不快乐，但是当自己后来有了金钱地位之后，发现还是不快乐，会觉得自己的曾经是多么的快乐，现在拥有了曾经没有的东西，却变得越来越难过，觉得令自己快乐的事情越来越少，觉得自己的心变得越来越冷漠，不容易敞开心扉，有多少人忘记了真心实意的笑，忘记了开怀大笑的滋味，脸上虽然带笑，确是僵硬的，并不是发自内心的，已经成为了一种形式而已。为什么成长之后，发现快乐越来越少，快乐越来越难？
第一，就是因为对于现在处于的生活你并不满意，可能是因为金钱，可能是因为情感，可能是因为工作，对于现在正在经历的事，你觉得非常的烦躁，但是自己却没有能力去改变，感觉自己非常的无能，明明很想努力去改变这些事，可是发现自己什么也做不了，然后感觉自己非常的无能，空有理想，却没有找到实现的途径，因为不满现在的一切，可是却只能承受，觉得自己的人生非常的可悲，所以你会觉得不快乐。
第二，因为心软或者是过于懦弱，对于别人给自己的伤害，会转身就忘，但是这就给了别人继续伤害自己的理由，但是当在经历伤害的时候，确是不快乐的，虽然能很快的希望，但是还是会留下痕迹，只有自己强大了，才会不被别人伤害，才能寻找快乐。不要以为自己的原谅，就能是欢喜的结局，有时候是给了别人得寸进尺的理由，你的包容，换来的他们的变本加厉和肆无忌惮，因为一直在受伤，所以不快乐。
第三点，就是欲望的扩张，对于所拥有的一切不满足。在自己以前对于现在所拥有的东西非常期望的时候，觉得自己在得到之后会觉得很快乐，可是当现在拥有之后，发现并不快乐，对于自己欲望，有了明显的扩张，明明有了一切，应该懂得知足了，可是依然想得到更好的，欲望的强烈增长，你的不知足，所以使你不快乐。
最重要的事，就是自己想太多，对于别人的看法过于的看重，因为总是为了满足别人对自己的看法，一直在不断的压迫自己，因为别人的意见而活着，忘记了为自己而活。你应该为自己而活着，没必要在乎那么多的人的看法，因为这是你自己的人生，你的快乐是来源于你自己。不是快乐太难，而是你不懂快乐存在的真谛
1、多听一些轻音乐，自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。
能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、
戴一个隔音的安全帽
，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛
，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头
，泡个澡，
躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她
，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻；
祝福您天天快乐！
最后祝你能快乐的过好每一天
有没有发现，我们身边很多人好像总是不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累，妇女抱怨家务忙，官员抱怨应酬多，老人抱怨子女不回家......为什么我们很多人好像总是不快乐呢？一起来看看到底什么原因吧！
方法/步骤
1/9分步阅读
没有信仰：没有信仰就容易把价值观建立在一些外在事物上（如：发工资了，干的一样活，为什么别人比自己多呢，于是不快乐），甚至是相互比较上，仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。
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爱攀比：有些人似乎这一生都在用来攀比。攀比成了习惯，自然不快乐。不能说自己处处都占优势才开心，要知道你有你的长处，他有他的优点。
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对美好事物不敢动：“东风无一事，妆出万重花”。如果我们能为了欣赏路边的美丽花朵而停一下匆忙的脚步，因为叶子随风摇曳飘落的美态而心头柔软，看到小孩纯真无邪的笑脸而心生喜悦......那么，我们能感觉到快乐的时刻将会很多。
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不懂得施舍：宋代张商说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。
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单调与规律：国人太缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。
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焦虑无处不在：焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染......似乎总有焦虑不完的事。但是，只有无忧无虑的人才会快乐，总在忧虑，哪有时间快乐？
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压力太大：“修身、齐家、治国、平天下”、这些责任总会或多或少地赋予到人的身上，形成压力。面对的压力非常的多，工作、成家、抚养子女、人际交往等等的压力，在这些压力下，忙的没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带来的便是忙碌，从而失去快乐，甚至伤及健康。
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不敢坚持做自己：一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，这是不协调的，自然也很难真正的快乐。
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心灵的封闭：不要将自己的心灵关闭。要知道，即使在最穷困、最危险的境地，只要你能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。生活是美好的，请用心去拥抱它，对待它。
注意事项
不与人争，不与人比，真心做好自己，快乐便无处不在！
千万不能拿攀比当做心灵的一种安慰和寄托。
净化自己、升华自己，拥有信仰，真心的活！
看到你出自内心的笑就是我最大的快乐！
人不是灰色的蚂蚁，人生过分的单调和规律会使人失去快乐！
记得，时时放松下自己，人活一辈子不容易，不能压积太多，会让人疯掉的。
你觉得自己不快乐的真正原因是什么?
1. 我感到不快乐的一个原因是经济压力。生活在经济拮据中，每购买一件物品都会让我考虑到购买后是否能维持到下一次发工资。即便是一年的辛勤工作后，面对奖金，我也舍不得花在高档餐厅的消费上。与朋友们逛街时，看到心仪的物品，我常常因为经济考虑而犹豫不决。2. 自卑感也是我快乐缺失的原因之一。我...
为什么我感觉不到快乐?
而这些问题，之所以是问题，就是因为他长期等不到妥善的解决。成为一块心病，让自己老是快乐不起来。5、缺乏明确的人生目标。现在很多人都活得非常麻木。每天上班下班，月薪几千，关键是除了工作之外就没有什么时间用来放松和快乐。对人生也没有了新鲜感和探索的欲望。就算是想提升自我，下班之后疲劳的就...
不快乐?
活得太闲，人的价值得不到体现，会不快乐;活得太忙，人虽然创造了价值，但缺乏享受的闲暇，也会不快乐之四：来自于错误地比较西方谚语说：一个人幸不幸福、快不快乐，不取决于自己取得了多大的成就，而是来自于邻居看自己的眼神。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。之五...
做任何事情都不快乐是怎么回事?
1、如果快乐感缺失，题主可能有抑郁心境，只是抑郁心境，并不是抑郁，因为题主完全有自知力。从心理学来说,知情意是衡量一个人心理是否健康的标尺。但是，题主自己自知力完好,那么就只是心情抑郁罢了,就是所谓的情绪低落。不知道有没有伴随其他体验？2、还有躯体是否有何不适，或者是否最近有什么事情曾...
那为什么长大后,总觉得不快乐比快乐多呢?
是因为你的要求多了，你的要求达不到满足，你就会不快乐。或者你达不到别人的要求，所以你也不快乐。调整好心态吧。让自己活得轻松些。人长大了，见得多了，考虑事情多了，思想复杂了，当然也不会那么单纯。当一个人要求越来越高，就越不容易满足，所以就不像小孩子那样容易觉得开心快乐。
为什么总是感觉不快乐
为什么总是感觉不快乐1 很多人觉得,自己的快乐越来越少了,变得越来越感伤,有时候明明觉得很快乐,可是下一秒却让人觉得很悲伤;很多时候觉得自己没有那么多的时间的来感慨这些,用很多的事情来麻痹自己,用工作来使自己忙碌,这样自己才不会想那么多,才不会过多的悲伤。很多人越来越觉得自己越来越感性,尤其是很多女性,...
有时候人为什么会难过,无缘无故的不开心
或许有的时候，人是需要低情绪来调节生活中的琐事，从而起到一种发泄。因为不开心过后，你才会懂得珍惜开心的时刻。希望每一位朋友都能够乐观地享受人生的精彩时段。我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样．还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西...
不知道为什么总觉得没有以前快乐
那是因为长大了，需要操心的事情以及压力都变得更加的多了，自身的欲望也很难得到满足，所以很难感到快乐。感觉没有以前快乐的原因具体有以下几点。1、需要承受的压力变大了 随着年龄的增长，自身的压力也会变得更加的大。以前只要考虑好好的学习就好。现在需要考虑赚的钱够不够，需要考虑结婚生子还有孝敬...
为什么我不快乐
1、有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2、兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小...
你为什么不开心?
使自己拥有快乐跟你相处的周围人也会感到更轻松自在。摆脱不快乐的状态 心胸要宽厂 只有宽宏大度才能开拓内在的潜能量，为外在的世界留出足够的空间。所以，以后，不管遇到什么事，别忘了乐观和大度的告诉内在的“我": 这有什么呢?[补充]中国人为什么不快乐?这仿佛就是集体潜意识的共同反应，最终形成了...
