第2个回答 2020-03-31
首先就是近视了之后要及时配戴眼镜或者角膜塑形镜,来矫正屈光不正,再就是要让孩子养成一个良好的用眼习惯,注意写字看书的姿势,尽量不看或者少看手机等电子产品,看书,写作业等近距离用眼的时间不要太长,40分钟左右停下来休息休息,多做一做眼保健操,每天尽可能多增加一些户外活动的时间,多看看远处的东西,保证充足的睡眠营养摄入均衡,别挑食。定期去正规医院进行眼科及视光的检查,如果发现度数有较大浮动,及时更换眼镜
第3个回答 2020-04-18
注意别忽视验光环节。一副质量合格、佩戴舒适的眼镜,取决于两个因素:一是验光是否准确,二是眼镜配制是否合格。 注意考察配镜人员的技术水平。在验配眼镜前,要查看眼镜店验光师、配镜人员是否具备劳动部门颁发的专业资格证书。验光是配镜的主要依据,验光的准确与否,与配制眼镜成功率有直接关系。如验光不准确,配制成的眼镜片会出现成像模糊、久视疲劳、头晕、恶心,甚至出现复视等不良反应。 注意眼镜的材质选择,镜框和镜架要科学。一般眼镜片分为树脂、玻璃和水晶。镜框要根据瞳距来选择,瞳距小的选择过大的镜框,给人外观不舒适的感觉。选择镜架时要注重前倾角,一般情况眼镜高度在脸部所占的位置以从眉宇到下腭距离1/3为宜。
第4个回答 2010-01-04
方法如下:
一.在孩子开始读书学习的时候,就要求他们使用正确的姿势,使眼与书面的距离保持在25厘米以上,并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小,连续阅读的时间决定近视发展的速度),最好控制在27—33厘米。
二.在进入小学前,就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常,如果不正常,应该立即配眼镜矫正治疗。
三.从小学一年级开始,配一副近用眼镜,专门用于长时间读书写字(如做作业)可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米(否则预防近视无效)。
四.若眼球已为中度以上近视眼,除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外,也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物,而是必然会加重近视程度),裸眼阅读(距离太近),不能代替近用眼镜,还会加重近视度。
五.读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时,书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好,但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。
六.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动,提高身体素质和抗疲劳能力,保持健康的视网膜视力。
七.必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想,树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的,而一次一小时不预防,就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。