为什么剧烈运动后第二天会后腰酸痛

跑多了后腰很酸,走路都直不了身,
我觉得您这可能有三种原因，第一是大腿根部肌肉拉伤而导致的行动变形，最后导致腰部酸痛，直不了身。第二是后腰部韧带拉伤，腰臂肌丛变形，而导致酸痛。建议卧床休息，情况严重可去医院中医科看病，用针灸推拿疗法效果很好。第三是最严重的，即您忽然用力过猛导致腰椎间盘错位，可能您没有注意但有可能不...

跑步后腰筋疼怎么办
第一、剧烈运动后乳酸堆积引起的疼痛，一般2-3天疼痛感会逐渐消失。第二、肌肉拉伤造成，在跑步的过程中如果腰部肌肉施力不当，就会拉伤肌肉。针对这种情况可以先使用肌贴或弹力绷带进行贴扎，固定腰部肌肉后有利于促进肌肉收缩，同时可以采用冰敷的方法降低疼痛。如果不能自行处理，可以到医院让医生进行操作...

运动后腰酸痛该怎么办?
其实很简单，你运动后的腿脚酸痛是是腿部的肌肉反应造成的，最好的解决办法就是这几天继续做点不要太剧烈的运动，比如说去操场小跑一下，然后没事的时候用手搓搓腿上的肌肉，加速腿部的`血液循环，会有好处，然后再辅助吃一点氨基酸，葡萄糖之类的东西，也会有点好处 以上就是关于人们在运动之后腰酸背...

锻炼时用力太猛,现在后腰特别疼,腰不能用力,怎么办?
回答：问题分析: 你好,根据你说的情况,分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状。建议你的医院骨科给予检查.外用红花油外擦。口服消炎镇痛和活血化瘀药物。给予热敷处理,平时注意休息,不能过于剧烈的运动,那样是有利于你的病情康复的。 意见建议: 建议你一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗...

为什么剧烈运动后第二天会后腰酸痛
就会产生酸性物质乳酸，当乳酸未能及时代谢排出体外或氧化掉，积聚起来就会刺激到肌肉中的神经末梢，导致肌肉酸痛，这往往是急性酸痛。运动后乳酸的清除最多在运动后的1~2小时，但是这种酸痛往往在运动后的1至3天较为明显，称为延迟性肌肉酸痛，主要是因为肌肉局部炎症反应有关，与乳酸的堆积无关。

早晨起床腰就胀痛是怎么回?
您好，早晨起床后腰酸痛的问题确实令人困扰。这可能与近期的活动量过大或是夜间受凉有关。运动过量是导致腰酸痛的常见原因之一。剧烈运动或长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，都可能对腰部肌肉和韧带造成损伤，引起疼痛。运动时应当适度，避免过度劳累，运动后做好放松和拉伸，以减轻肌肉紧张和酸痛。...

剧烈运动后头疼 腰疼怎么回事
还要排除胃肠炎，运动后出汗受凉可能导致胃肠感冒。腰疼、头疼也要先排除运动颠簸是否损伤了脊椎、腰椎，检验方法是否活动时疼痛加剧，平卧缓解就与损伤有关。排出了关节损伤，那么胃肠感冒也会出现头疼、腰疼（大小肠腧穴就位于后腰两侧）。还要排除是否有过度颠簸是否导致了肾脏下垂，肾脏下垂会反射到腰部和...

运动后腰总是很痛怎么办
任何事都有两面性！得到多少就得付出多少！你长期享受不锻炼，突然来次猛的身体怎么会适应，所以它会以疼痛或酸痛来体现出来承受能力，这也是身体自身的一种自我保护的方法！所以要缓解疲劳是没有捷径的，要么坚持、久了就不会痛了，要么忍着、但是对提高身体素质没有任何好处！我建议你还是多锻炼！不...

剧烈运动后腰疼,腰酸可以捶腰揉腰吗?
可以啊！一般剧烈运动后肌肉做无氧运动，会酸痛很正常的，捶一捶揉一揉可以放松肌肉没什么问题，如果你觉得你腰痛不正常的话可以去医院看看

剧烈运动完 肾的位置疼
你可以看看尿里有没有血 疲劳会引起肾小球通透性改变 引起运动型血尿 至于肾的地方疼痛应该是长时间不运动 剧烈运动后疲劳引起的