三公里怎么锻炼才能达到16分

如题所述

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相关建议 2016-04-11

你说的不会是三公里16分钟吧！我5公里才18分钟。你是女生吧！其实只要每天坚持快跑自然就行了。当然每天目标定在5公里，坚持下来一定可以

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