谢谢
追答不客气！呵呵
追问Ok
追答OK?，，，，，就采纳吧。呵呵
然后慢慢觉悟。
这个世界，记得快乐为主，潇洒诗意，才是真正的生活。
祝福。追问
谢谢
追答慢慢来哦，谁都不是一下子就完美无缺的。
追问Ok
追答一个人，如果把自己弄快乐了，才算本事哦。
追问好的
本回答被提问者和网友采纳谢谢了！
满意
追答点一下那个
怎么锻炼？
追答尽量多与人进行交流 多在大众场合表现自己。
追问还有吗？遇到帅的异性就紧张！
追答妹子呀？ 留下你的QQ号 在下帮你锻炼 =，= 可好？
追问哎呀？知道我的秘密就帮哈忙嘛！别闹也！
追答-。- 你可以私聊我的 百度的私信。。
碰见异性有什么好紧张的 又不是没见过 满大街都是异性 帅的也不少
这样你就放平自己心态 而且你要自信 你自己是很优秀的 不要觉得在帅的异性面前有不自信的表现 其实你和他们一样优秀
你可以自然的暗示自己 ： 你本来就很优秀
如果你要交流 尽量把要说的话在心中过一遍 然后再一气呵成的讲出来。
我也觉得我说的很好啊，就是自己的面红就把自己给出卖了！我真是伤不起啊？
可以在详细点吗？
总会因为一点小事就陷入烦恼焦虑怎么办?
1. 深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的方法，可以让身体放松，减轻紧张和焦虑。当你感到烦恼时，可以尝试深呼吸几次，感受空气进入和离开身体的感觉。这种方法可以让你放松，重拾清晰的思维。2. 转移注意力：当你感到烦恼时，可以将注意力转移到其他事情上，如听音乐、看电影、阅读书籍等，让自己暂时远...
心理素质太差,遇事就会紧张,该怎么办?
1、经常锻炼自己的胆量，锻炼自己的心理素质。2、多跟别人说话，说多了慢慢地你就会觉得没什么值得紧张的。3、多读书，多学习，当你读的书足够多的时候，当你学识渊博的时候，当你懂的东西很多的时候，你就会觉得这点小事真没什么值得紧张的。4、多上台演讲，或者在外面多锻炼向别人说话，刚开始的时...
心理素质差,碰到一点小事情,承受不了,我该怎么办?
第二、改善各种负面的情绪 从小我们一直在不断听到父母、老师、周围的人对自己的评价，从而形成各种各样的想法，这些负面信念束缚了我们的生活，从而带来了不良情绪，甚至诱发各种精神疾病，而正面的思考方式可以改善各种负面的情绪。第三、改善你的身体和心理状况 我们可能经常会陷入愤怒、羞愧和嫉妒等负面情...
如何提高个人的心理素质
比如害怕在众人面前讲话，越害怕就越要去面对，可以从陌生人交流开始，不一定要说什么有深度的话题，可以从简单的招呼、问候就行，就算一开始还是很害怕很紧张也不要紧，下次还继续这样做，慢慢的就会习惯起来。 5、逐步培养自信 也可以先从自己认为比较容易的方面开始，这是针对一些承受力差，...
心理素质太差,遇事就会紧张,该怎么办?
心里素质差是可以通过平常的锻炼和开口练习，慢慢改善的。首先，自己的圈子要扩大，要广交一些志同道合有用的朋友，从他们身上你可以学到很多东西，学习他们说话的优点和方式，以及处事的风格，再运用到自己的实际生活中，看多了，自己遇到事情的时候相对的就有一些参考，也不至于那么紧张。其次是要多锻炼...
心里素质太差了,遇到一点小事就会很紧张!怎么办!
心理质素差是缺乏信心所造成的，首先必须充实自己的知识，然后加强锻炼自己的办事能力。
为什么我的心理素质那么脆弱?一点小事就影响我很长时间,是缺乏自信吗...
因为你的思维被限制住了（家庭教育、习惯性格等各方面原因所致），考虑什么事都在自己固有的小圈子里出不来。所以你需要多看看书，开阔一下眼界，改变自己看人看事的角度和思维，养成一个良好的心态。推荐你看看以下的书 《每一种性格都能成功》《二十几岁必须看透的50个人生谬误》《生命就是做自己》...
心理素质差,一点小事就能慌慌张张的,该怎么办?
有些人心理素质比较差，一点点小事就能够慌慌张张的，这样的人无论是在校园生活还是职场生活当中都不占优势，想要改变这样的现状，不妨试试以下的方法。一、心理素质和健身一样，都是可以通过后天的锻炼提高的，有些人心理素质很好是因为他们多次登上舞台进行表演，自然在任何场合都不怯场，因此如果你...
有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?
第一种原因,心理承受力弱。 心理承受力弱一般是因为自己一直以来很少独立去承受责任缺乏历练而造成的,或者说叫经验不足。 这种情况相对就容易改善,只要从小事入手,一点点学着独立承担责任,锻炼自己对事件事情的把控能力,以及决策能力,慢慢就会缓解遇事紧张的情况,就像张飞吃豆芽,完全没有压力。 第二种原因,自信心...
心理素质差,一点小事就能慌慌张张的,怎么办?
告诉自己，即使天塌下来了，也有人竞争，任何事情只有保持清醒的头脑以及从容不迫的态度，才有可能圆满的解决啊！
