我这个人比较悲观,遇到一点事总是郁郁寡欢,总感觉处处碰壁,事事不顺,怎么调整自己的心态变得活泼乐观

如题所述

你这样也许是负面情绪的积累,没有在感到有负面情绪的时候,及时的疏导负面情绪,或是不知道用什么方法疏解,恶性循环。
如果想要改变,需要您慢慢来,首先你要试着改变自己看问题的角度,你看问题比较悲观,可以试着在看待同一个问题的时候,站在积极和消极两个角度,给自己心理暗示,多看看它积极的一面,其次,你要放宽自己的眼界和心境,给自己积极的一些鼓励,多往好的方向想想,比如你迷路了,你可以给自己说,平时没时间,现在正好有个机会让自己看看这个城市……,最后,但你有负面情绪的时候,要找到一些合理的发泄方式,不要闷在心里,你可以跑跑步,聊聊天,买买买,好好吃一顿……,释放负面能量。
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第1个回答  2018-11-08
首先要相信自己能力,多向他人学习,取人之长补己之短,小事讲风格,不计较,大事讲原则,敢较真。
第2个回答  2018-11-08
其实别人怎么讲你该怎么想还是会怎么想的,很难改变你的想法,这个只能从自身改变。
人生难免起起落落,可能有一段时间会遇到比较多布顺心的事情,不要沮丧悲观,都是一种人生体验,只体验快乐如果成长,不经理苦难,如果让自己更自信呢,如果让自己变成熟呢
第3个回答  2018-11-08
那你得找和你性格不同的人做朋友 找那些乐观的朋友
第4个回答  2018-11-08
你应该看看别人的不幸。
不说别的,就想想,现在这个时候
医院里面有多少人在住院的。
和他们相比,我们不是幸运儿吗?
如果和那些遭遇车祸,沉船,
还有飞机失事的人相比,我们太幸福了追问

我身体毛病有点多,经常往医院跑,花了很多钱没治好,而且每天上班时间长,很辛苦,家里外债十来万,负担很重,每天感觉活着就像行尸走肉一般,以后的路不知道该怎么走?

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宽慰人心的句子
从尊重生命的角度,不必纠缠。5 任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。命运不会亏欠谁,看开了,谁的头顶都有一汪蓝天;看淡了,谁的心中都有一片花海。人生难免要受些委屈和伤害,与其耿耿于怀郁郁寡欢,倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼,才能练就波澜不惊的淡定。

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怎样可以改变一个人的内向性格?
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