怎么排忧解难啊,求大神回答。
1.听音乐 2.找没人的地方哭一次 3.发泄【网上也有发泄游戏或者你直接去买沙袋回来，再不济你可以选择揍人……4.疯狂购物，疯狂饮食也可以【注意自己的经济情况和身体情况……5.自我疏导 6.找人聊天 如果为别人排忧解难的话：1.给她听音乐 2.陪她静静地坐在一起【或疯狂的玩……3.让他哭出来【...
心情总是不好,透不过气了求大神帮助
心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合...
压力太大如何发泄~求大神帮助
1.在网上找一个人来出气,使劲地骂,你可以用很毒的话语,只要自己舒服就OK了,不过我个人自己不同意这种做法. 2.你可以在一张纸上写上那个人的名字,然后在写上一些骂他的语言,最后把那张纸烧了,他第2日天还会受到报应(听说这办法挺验灵的). 3.你可以去游戏厅,在那里有很多种游戏,有跳舞机...
情绪低落的话,有什么办法解决?求大神帮助
心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合...
...到很难过的时候,最好的发泄方式是什么?求大神帮助
【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。 【3】听听音乐：轻轻的音乐...
哪里有可以发泄情绪的地方?求大神帮助
第一个方法，最简单的：电影上的，拿一个空瓶子装满水，然后对着瓶子里的水说出你所有的烦恼和不快，一定要全部说出来哦。说完后把瓶子里的水全倒掉，想着把刚刚的烦恼和不快全都倒掉啦，深呼吸，松口气，没事啦！ 第二个方法，最白痴的：找个空旷的地方，用尽全身力气喊，把压抑在心里的烦恼和...
我是一名高一学生!最近心情很不好,情绪很波动,具体说不清楚是怎么回事...
7. 当情绪低落时，适当的运动能够释放压力，改善心情。运动可以促进血液循环，减少大脑疲劳，提高植物性神经系统的功能。8. 冷静分析法可以帮助你更好地理解自己的情绪。遇到挫折时，从客观、主观、目标、环境等方面找出原因，并采取相应的补救措施。9. 不要忽视饮食对心情的影响。保持均衡的饮食，摄入足够...
...心情也不是很好的,很多东西都压抑在心里面?求大神帮助
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得...
本人快郁闷死了有什么办法可以发泄郁闷吗求大神帮助
找个游戏玩玩，发泄发泄。还可以在一个没人的地方直接大喊，喊出自己心中的郁闷。 或者找个人诉说下自己的苦衷
想要发泄怎么办,有什么好方法求大神帮助
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情...
