我今年7月就17岁了，身高却只有165，我男的。父亲162，母亲153。我已经2年多没怎么高过了，

我今年7月就17岁了，身高却只有165，我男的。父亲162，母亲153。我已经2年多没怎么高过了，高也只是1-2厘米。我平时比较晚睡，上学的时候11点半左右睡，放假就12点多睡。平时比较挑食，蔬菜比较少吃。牛奶也每天都喝，但是效果不明显。平时也有锻炼的，只不过是断断续续而已。初一的时候我几乎是全班最高的了，现在却差不多全班最矮了，大家说我还能长高吗？最高多少左右？

首先蔬菜是不能少吃的，我就是家长都很矮然后自己长得比较高。
肉食，肥厚的东西要少吃，只吃肉很容易造成个子矮，血便的，我邻居就有几个是这样，小男孩，他也锻炼，吃的好，家里人长得也蛮高，他妈妈真是急死了，没用。他们不喜欢吃素，然后家里也宠，然后就各个都是矮子，比你还矮。可以吃点水煮鱼。虾。
多吃写面食（馒头对某些人有奇效），主粮，大豆，蔬菜，多纤维的，稍微带着一分饿，容易抽条，长得反而高。为了长高，真的要忍忍。

哦，对了，糖水饮料绝对不能喝！想长高绝对不能喝！！我就是因为家长带饮料，差点就成了矮子。
我16的时候一年长了14厘米，你是男孩子，22岁之前都应该还长一点的，先不要慌。
还有就是睡觉，最好是10：50之前就睡到床上，你试一段时间就知道，真的对身体好。熬的太晚，眼睛干涩吗？胃有的时候隐隐作痛吗？不能敞开了吃太凉，太辣的东西吗？下巴长豆豆吗？如果有，那你就只能早点睡了，然后早上早点起，中午补一小会。否则身体每天自身修复都做不到，长个子就别想太多了。
还有就是听说这是需要补肾。如果有类似近视，上课注意力不集中（不自觉走神），就是肾虚的表现，血不养神和骨髓了。可以找中医适当的开点补品，正好也可以为高考做保养。

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