第1个回答 2019-10-09
第一不要去想抑郁这种事,第二睡个懒觉,自然醒,休息好,放松自己,什么事也不要去想,第三吃顿自己喜欢的菜,第四找信赖的朋友一吐厌气,第五去做一项自己最喜欢的运动,出一身汗。
第2个回答 2019-10-10
想办法让自己动起来,把心中的淤积说出来、释放排解、寻求周边或亲人的疏导帮助,认可自己提醒自己不要安静起来,甚至感觉影响到自己生活和工作时,可以主动寻求专业心理咨询师或心理医生的协助。
如果有抑郁情绪一定要重视,不能任其发展成为“症”,且尽可能在出现情况开始的黄金干预期三个月解决
第3个回答 2019-10-09
【识人要诀】1.爱占小便宜,难大贵;经常吃小亏,必厚报。2.言语多反复,当防欺诈;忘恩思小过,定会反戈。3.热情过度,必然另有名堂;严肃有余,切勿敞开心扉。4.开口说大义,临大难必变节;逢人称兄弟,即深交也平常。5.谦为美德,过谦则防诈;默为懿行,过默则藏奸。6.揽功而推过,不可同谋共事。
第4个回答 2020-09-23
心理治疗,主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。