一定是某件事情上遇到不顺心或者是不自信了，没有及时调整过来心态，所以坏情绪一直延续…要知道情绪是会延续的，做一件自己感兴趣的事情找回一点信心！或者利用早晨起来跑跑步，唱唱歌，把压在心里的不快都发泄出来，一身轻松的投入生活状态中去！没有什么能难到一个人的！加油
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