出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。
夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。
但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产
品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。
总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。
1、运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。
2、出汗多少又跟个体差异有关。生理学研究发现汗腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。肥胖或体液成分比较多的人出汗就多。
3、中医看来，运动容易出汗一般是由于表气虚，腠理不固导致的。本回答被提问者和网友采纳
运动大量出汗好吗,一运动就大量出汗是什么原因
本身新陈代谢功能好，在经过运动后更是加强了新陈代谢速度，所以就会出现一运动就大量出汗的情况，借此来排出体内毒素和散发热量。体重比较重 做同一种运动，体重重的人会比体重轻的人出的汗要多。肥胖的人体内脂肪含量高，而脂肪的导热性比较差，体内代谢产生的热量不易散发，所以需要通过出汗来散发体...
为什么一动就出汗
一、体温调节 人体有一个高效的体温调节系统，通过出汗帮助调节体温。当我们运动时，身体产生的热量增加，为了维持体温平衡，汗腺会分泌汗液，通过蒸发过程帮助身体散热。二、新陈代谢加速 运动会使体内的新陈代谢速度加快，这会导致心脏泵血速度加快，使更多的血液流向身体表面，进而刺激汗腺分泌汗液。三、神...
运动为什么会出汗
运动时会出汗是为了调节体温。当人体进行运动时，身体会产生大量的热量。为了维持正常的体温，身体需要通过一种机制来散热。出汗就是身体散热的一种重要方式。汗液通过皮肤上的汗腺分泌出来，蒸发时带走热量，帮助身体降温。这是人体自身的一种生理调节机制，有助于保持体温的恒定。详细解释如下：1. 运动时...
为什么运动会出汗
运动会出汗是因为身体需要通过汗液调节体温，同时排出体内的废物和多余水分。运动过程中，身体会产生大量的热量。为了防止体温过高，身体会通过出汗的方式将热量散发到体外，从而维持正常的体温。这是人体自然调节体温的一种机制。当人们在运动时，肌肉活动产生的热量需要迅速排除，以防止体温上升过快或过高。汗...
运动特别容易出汗是什么原因
3. 汗腺活动增强：运动可以引起汗腺分泌活动的增强，特别是在进行高强度运动时，汗腺会分泌更多的汗液，导致明显出汗。详细解释如下：当人们进行运动时，肌肉活动产生能量，同时也会产生热量。为了维持正常的体温，身体需要一种机制来散热。出汗就是这种重要的散热机制之一。汗水蒸发时，会带走皮肤表面的热量...
一运动就大量出汗是什么原因
一运动就大量出汗的原因：1. 身体新陈代谢加快 运动时，身体需要消耗大量能量，新陈代谢速度加快，导致身体产生更多的热量。为了调节体温，身体通过出汗的方式将多余的热量排出体外，因此出现大量出汗的情况。2. 汗腺分泌活跃 运动过程中，皮肤下的汗腺受到刺激，分泌活动变得更为活跃，导致汗液大量产生并排出...
身体一动就出汗是什么原因
出汗是人的一种生理现象。身体运动的时候会出汗，这是通过出汗的方式来调节、适应身体运动状态。身体运动时候需要消耗能量，在运动消耗能量时候，身体会产生热量引起体温升高，为了避免体内温度过高，通过排汗把这些过度的热量排出体外。问题中身体一动就出汗，应该是指身体的出汗量有点不太正常。这要分清楚是...
人在运动时要流汗的原因是?
（1）保持体温平衡。人体全身有200~500万个汗毛孔。尽管人没有感到汗流，但实际上，一个人每天仍要排出600~700毫升水，通过排汗的蒸发，可防止体温上升过高，使身体经常处在恒温状态。（2）排泄废物，调整体液。（3）使皮肤表面保持酸性，防止细菌侵袭，减少疾病。
运动时为什么会出汗?
1、汗腺分泌与运动强度有密切关系。一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产生热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量把多余的热量散发出去，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。2、出汗还和气温。随着身体和环境温度的升高，为了不使肌体温度过高...
为什么有人稍微运动一会儿就汗流浃背,有的人运动再久都不出汗呢?
一、自身汗腺问题 其实每个运动的人基本上多多少少都会出一些汗，这都是正常的现象，因为身体处于一个高温的状态，结合剧烈的运动之后，就会大量的排汗，这个排出来的汗并不是身体里的水分，而是将身体里面的一些杂质全部排出来，长时间的运动之后，皮肤就会变得越来越好。但是有些人的体质比较差，长时间的...
