饮食方面：
三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。
生活方式方面：
尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。
如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡鲁胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸环丙孕酮（Cyproterone Acetate），甲福明二甲双胍（Metformin抗糖尿病药、降血糖药）。
注意这些药只是暂时的缓解症状，好比你病毒感染发烧，这些药只是降低了你的体温，并没有消灭病毒，一句话，这都是治标不治本！而且这些药有副作用，包括给胎儿带来先天性缺陷。
中草药方面，红灵芝，甘草根，芍药，黑升麻，蓝升麻，锯棕榈，贞节莓，桂皮，当归，红景天，匙羹藤，蒺藜，黄连素，姜黄，印度人参，蒲公英根，胡芦巴，玛卡，亚麻籽，零陵香，月见草，余柑子，月桂树叶，芦荟，牛蒡，红三叶草花，北美山毛豆，柴胡，特纳草，芦笋草，地黄，西伯利亚人参，睡茄，迷迭香，奶蓟草，金丝桃, 益母草, 柠檬香草, 菟丝子，杜仲，茯苓，苍术，啤酒花等等，用来抑制雄性激素，或者促进雌性激素分泌，或者调节内分泌，或者调节肝功能以达到调节激素的目的，或者调节心情以达到调节激素的目的。
注意哪怕是天然的中草药，需要在中医指导下服用，切勿自己随便吃！
日常饮食方面，不幸的是目前没有哪个食物被证实能增加或者减少某个激素，顶多只有微小的作用。女性激素紊乱的可以适当的尝试苹果醋，山药，花椰菜, 花菜，卷心菜，绿薄荷茶，绿茶，鱼油，芹菜，萝卜，芦笋，豆类产品，草莓等等。
切记总的原则是饮食要均衡，不可偏食！
因此，雄性激素偏高而且持续偏高，必要时可以吃药调理，如金巢安，坚持服用一段时间，可以调节体内激素平衡，使雌雄激素达到正常水平。
另外平时精神压力不要过大，放松心态，不要劳累，不要熬夜，多注意休息，多参加户外运动。
雄性激素高雌性激素低怎么办
你好，雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片。多吃一些可以促进雌性激素分泌的食物，如大豆等。女人多吃些豆浆就是好。如动物的内脏就应少吃，动物的内脏是促进雄性激素分泌的。
我是女人,雄激素高的话什么药可以调理,是什么会导致呢
回答：你好。雄激素偏高可以考虑在医生的指导下服用二甲双胍,效果不理想可以服用达英来调理,可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足。
女生雄性激素过旺,要怎么降低到雌性激素啊?
回答：你好,根据你的描述,一是采用性激素药物以强行降低雌激素水平 建议:也可以采用食物,比如喝绿茶降低。对于你的具体情况,还是最好听医嘱用药。
女人雄激素过高怎么办?
1、女性雄激素过高怎么办1、针灸疗法用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。2、多吃富含纤维素的食物纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、...
我是女性,体内雌性激素少,雄性激素过多怎么办
可以吃一些豆类制品，比如豆浆，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可调节女性内分泌。
女性雌性激素减少,雄性激素偏多如何医治
回答：你好;雌激素减少!雄性激素偏多,要看看有没有多囊卵巢综合症,如果是有多囊卵巢综合症,那么是需要针对性治疗的,建议你去医院妇科检查清楚,然后根据检查结果来判断。如果是雌激素减少,是可以用药物处理的祝您健康。
女性雄性激素分泌过多怎么办?
在日常生活中是可以通过饮食调理激素平衡的，那么女性雄性激素过高该怎么办呢？1、吃含雌激素食物雄性激素分泌过高是青春期发育的特征，这是正常的生理现象，控制雄性激素就意味着要多补充雌性激素，只需要多吃些富含雌性激素的食物，比如黄豆和豆制品，这类食物含有天然的植物雌激素，与女生体内雌激素结构...
女性雄性激素过高如何调理?
可以帮助身体里面的激素水平回归到一个正常的状态之中，还应该去医院做一个全面的全身检查，看一看是不是自己患有肾脏疾病或者是卵巢功能问题，还有就是精神因素，还有药物影响，都有可能会造成雄性激素分泌过多。患者应该多吃黄豆和豆制品，因为大豆里面含有天然的雌性激素，可以对抗雄性激素。
女人雄激素过高的原因是什么?女性雄性激素高怎么办?
2、女人雄激素高的表现身上的毛发变多雄性激素对男性来说是很有益的，可以增加男人味，散发男性荷尔蒙魅力，但若女人雄激素过高，雌性激素水平过低，危害就很大了，多毛就是其中一种表现。一旦女性体内的雄性激素过高，很可能就会出现身体上的特快毛发增多，比如口唇、腋下、四肢、敏感等部位。脸上易长痤疮...
