我有时候也会这样,你是不是经常熬夜,或者爱喝酒,如果有这类比较伤肝的行为的话,估计大概率就是肝气郁结了,可以吃些疏肝理气的食物,比如萝卜、山楂、陈皮、玫瑰等,同时尽量不喝酒,早些休息,或者假设不能早睡就尽量晚点起,睡足8小时,调整一下生活习惯,还有平时没事经常敲敲或者揉一揉大腿内侧的肝经,也可以起到疏肝理气的作用,像另外有个小伙伴回复的吃逍遥丸也是可以的,不过我个人还是比较建议食疗,毕竟是药三分毒
还有你会不会经常舌尖长口腔溃疡,口干口苦什么的,如果会的话这代表你同时还伴有肝火旺,可以适当多吃一些清肝火的东西,比如桑叶菊花泡茶,绿豆汤等,这都是我自己会遇到的情况,看你的描述我觉得跟我的情况比较像,所以说出来给你参考一下
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