1、时常服用一些鱼肝油
鱼肝油里的营养元素十分丰富。其中含有丰富的Ω-3脂肪酸，有益于我们的眼睛健康。若我们的身体缺乏Ω-3脂肪酸时，会诱发各种炎症反应，这就是干眼症的诱因之一。
2、减少戴隐形眼镜的时间
隐形眼镜戴久了可以反过来吸收眼睛里的水分，进而造成干眼症。如果因为某种原因，你不得不佩戴隐形眼镜，那么注意不要超过6小时，到家吸收后马上换框架眼镜，千万不要犯懒戴着它睡觉。
3、保持周围环境的湿润
可以说环境干燥=眼睛干燥。南方还好，面对北方春秋两个极为干燥的积极，大家可以再睡觉时使用空气加湿器，来提高空气的湿度。
4、减少服用导致眼睛干涩的药物
有些药物的副作用就是导致眼睛干燥，比如说一些用来治疗过敏的抗组胺药还有一些避孕药会导致干眼症。如果你素有眼睛干燥不适的症状，选择药物时一定要注意看说明，根据自己情况选择药物。
5、做眼睛保健操
这个大家真是再熟悉不过了，小学、初中，班长或者生活委员都会带着我们做眼保健操，你可能当时觉得很麻烦，也没有认真对待过。但是我现在要告诉你了，眼保健操对穴位的刺激可以有效缓解眼睛干涩的症状。
6、少看一会电脑
现在不少脑力劳动者都需要全天的对着电脑打文件。你的眼睛目不转睛地盯着屏幕的时候，你的眨眼次数就会大幅减少，这样泪腺在眼球上平铺一层眼泪的次数也会减少，从而导致干眼症。
致眼睛干涩的原因较多，具体如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、环境因素：如环境污染、风沙较大等；4、自身因素：常见于老年女性；5、其他因素：眼睛局部感染所致，如慢性炎症、慢性结膜炎。
眼睛干涩怎么调理
眼睛干涩可以选择滴眼液来缓解。眼睛干涩可能是由于用眼过度、干眼症等多种原因引起的，而滴眼液可以帮助情绪眼睛，缓解眼睛疲劳，从而帮助缓解眼睛干涩。但是使用滴眼液前建议前往医院在医生的指导下使用。眼睛干涩怎么调理，可以通过饮食调节、局部热敷、眼睛休息以及滴眼液等多种方法来调理。当然，如果是疾病引起...
眼睛经常干涩怎么办
详情请查看视频回答
眼睛干涩的原因是什么?
一般建议长时间阅读，工作，使用电脑时，尽量戴眼镜架。4、药物使用不当使用不当的药物，如眼药水过多会伤害眼睛，而长期应用一些治疗青光眼或其他疾病的眼药水会导致泪液分泌不足引起不适。有一些降压药或精神类药品会影响到这一类的眼泪，经常使用一些避孕药，也会减少眼泪的产生。5、眼睛干涩怎么办1、...
眼睛累了干涩怎么办
其实最简单的方法是用枸杞泡茶喝，枸杞是养肝明目的佳品，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。上班的时候泡一点简单方便。眼睛是心灵的窗户，大家一定要保护好自己的眼睛呀~工作时间长了一定注意停下来休息休息。眼睛累了干涩怎么办2 ...
眼睛干怎么办(有效解决眼睛干涩疲劳问题的方法)
如果是从事电脑工作的朋友，建议多吃一些新鲜蔬菜，多为身体补充维生素A、C、E元素。因为维生素A能预防眼睛干涩、视力下降；维生素C能有效抑制细胞氧化；而维生素E则能降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。6、用茶水敷眼睛 将毛巾浸入热茶水中泡一下，然后拧干，将泡了茶水的温暖的毛巾敷在眼部10-...
眼睛干涩是怎么回事-眼睛总是干涩怎么解决
眼睛总是干涩怎么解决 1、大家可以多补充些维生素A，多吃绿色蔬菜和水果。2、不要总是盯着手机、电脑、电视等电子产品，尽量少在灯光暗的地方读书，也不要总是盯着一处看，要多看看绿色植物。3、休息时可以做做眼保健操，可以促进眼部血液循环，放松眼部。4、眼睛干涩，建议多喝绿茶，可以缓解眼部疲劳...
眼睛干涩怎么办
眼睛干涩怎么办 1、滴眼药水 眼睛干涩可通过滴眼药水的办法来解决。当眼睛出现干涩、酸胀等不适症状时，可使用滴眼液来缓解。如人工泪液眼药水，每次滴一两滴即可，每天使用一两次可有效起到滋润眼睛的效果，并能为眼睛补充营养和水分。但需注意，不可使用太多。建议在医生指导下选择适合自己的眼药水，...
眼睛干涩疲劳怎么解决
部分患者眼睛干涩疲劳可以选择热敷，所谓热敷的方式就是用毛巾浸泡之后，在敷于双眼能够有效的加快眼睛周围的血液循环，也能够有效的缓解眼睛干涩和疲劳的症状。2、适当的使用对应的药物 可能有部分人群眼睛干涩疲劳，伴随眼睛出现眨眼的次数越来越少，进而导致一个人的泪液大幅度的减少。要是这类症状不是特别...
眼睛干涩怎么缓解最有效?
眼睛干涩的缓解方法有多种，最有效的方法包括热敷、眨眼、调整用眼习惯、补充水分、使用人工泪液、调整饮食以及保持环境湿度。以下是一些最有效的方法步骤：1.热敷：使用热毛巾或热水袋轻轻敷在眼睛上，可以促进眼部血液循环，缓解干涩感。2.眨眼：有意识地多眨眼，可以促进泪液分泌，保持眼睛湿润。3.调整用...
眼睛发涩怎么办(眼睛干涩的6个原因)
近年来，电子产品层出不穷，人们面对这些产品的时间也在不断增加。在生活中，很多人应该都有过眼睛干涩的现象，特别是长时间用眼之后，眼睛干涩就会特别明显。虽然滴一些眼药水可以暂时的缓解，但是这并不是长久之计，人们还是需要掌握一些护眼的方法。下面就为大家介绍一些有关的内容。眼睛干涩是什么原因...
