我们应该如何保护好自己的眼睛呢？

不要用眼过度，如果眼睛感到有一点疲劳了，不要硬撑，就闭上眼睛好好休息一下，而且晚上不要熬夜，人的身体机能需要有效的调节，眼睛也要注意，而且，在日常生活中也要多眨眼睛，眨眼睛也是对眼睛的一种放松动作，缓解眼疲劳。多看看远方，眺望远方，否则长时间看近处会产生眼疲劳。

你的眼睛我来守护

不要认为做运动对眼睛没什么好处，其实做运动是对全身都有好处的，因为它会加快血液的循环，进而活跃了眼睛相关的血液，而且做一些用眼的运动对眼睛非常有利，比如打乒乓球，打羽毛球什么的，这些都是需要用眼睛快速分辨位置，所以眼睛就要不停地转动，有利于眼睛。

从小的时候，学校就在要求我们做眼保健操，目的显然是为了保护好我们的眼睛，在日常生活中，在我们累了的时候，或者有闲暇的时间，不妨动起手来做一做眼保健操，保护自己的眼睛，当然，这个做法实验长期做才会有效的，一定要坚持。