希望能多多交朋友,但是自己很内向,特别不善言辞,总感觉和别人一在一起,自己什么都不如人,说没别人能说会道,做什么也不如人能干,自己变的好压抑,都自我封闭,不想跟人接触,可是又必须出去工作,都特焦虑,烦燥,真不知道怎么办了,·