现在我说话的时候不敢看别人的眼睛，怎么办

说话与对方眼睛对视，更能将你的意思表达给对方，如果不好意思看眼睛，看着对方对方鼻尖。我一个心理学的朋友告诉我的，看着对方鼻尖说话，对方不会觉得你在看其他地方，而且你不会那么不自在。
如果是与多人对话，你在说的时候，眼神要环视周围。

那是你缺乏自信 你没有做错什么事，和别人说话看她的眼睛会更有说服力 要建立自信心，努力克服自己的心理障碍

自信一点 其实也没什么 有时候可能是自卑或者害羞 慢慢来 从跟比较亲近的人开始做起 正视对方 勇敢一点

这个要慢慢练，从你敢看的人开始看起，实在不行先找个图片看一下，这个只是习惯问题，还有你可能平时少和别人交流的原因

如果这种情况时间已经很久，并对日常生活、工作、情绪有影响的话，需要看心理医生。