焦虑，痛苦，瞻前顾后，胡思乱想，太顾及别人的眼光和看法，很累。很自卑自责，求求大家帮帮我

焦虑，痛苦，瞻前顾后，胡思乱想，太顾及别人的眼光和看法，很累。很自卑自责，求求大家帮帮我焦虑自卑，自责很痛苦，我不知道我该怎么办？而且比如别人说一句话，我都觉得他就是在说我有时候别人刚刚认识别人的时候呢，别人对我挺好的，后来一段时间都对我不好了，远离我也不知道我是哪里错了，然后很痛苦，很纠结，应该怎么办呢，而且有时候我也不知道该怎么说才在意别人的看法了，太顾及别人的感受了，我很累，我会痛苦，我很自卑，我自责我很懦弱

是，太顾及别人的看法是自卑，不顾及就是自私，关键是这个“度”。你应该没多大吧！阅历还少，对人际关系的处理方式上有点生涩，不要怕也不要焦虑，这个问题急不来的，“吾日三省吾身”，其实就是自我剖析，自我审视。我建议你多读书，虽然在手机称霸的时代有点难，可以看一些心理学方面的，让你更加了解“人性”，而“自卑，懦弱”这个可以通过自身锻炼来强化身体素质，从而增加心理承受能力，像散打，或者拳击，或者摔跤等等一些竞技性运动，通过强化身体来强化心理，慢慢来，只要你愿意改变自己，就一定能实现，关键是你要行动，祝你好运

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