我晚上总是睡觉睡不好，总是做梦，白天精神非常不好，老是瞌睡不断，请问是怎么回事？怎么能解决

情况还比较严重

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第1个回答 2006-10-11

自己动手做一种食物
食疗的方法很有用
用洋参、猪血、豆芽一起煮汤喝
治疗失眠多梦很好

第2个回答 2006-10-11

可以试试晚上睡前出去跑跑步~
回来喝点奶再睡~

第3个回答 2006-10-11

睡觉前吃苹果~!~!~!~!

第4个回答 2006-10-12

breath in more fresh air

第5个回答 2006-10-11

不知道

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