要做超出自己能力的工作,内心很焦虑紧张怎么办

如题所述

我基本上同意上面的回答,仔细的感受一下你现在的环境,或者是在感情方面(以及其他方面)出现过什么问题!又或者是工作(学习)上的压力太大造成了心里紧张!是不是总是有些事情纠缠者你!这应该属于一种亚健康状态!象上面说的一样!不会没有缘故的,只是事情的真正原因潜藏在你的潜意识里而你没有发觉罢了!解决的办法,你可以多到户外做做运动啊!出去旅旅游游啊!跟同事(同学)谈谈心啊!缓解一下你的心理负担!让自己松弛下来,这样不仅是对你的心理,对你的身体也是大有裨益的!
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