如果只是大场合会这样，那就需要多多锻炼了，经验积累。
有的人为什么，任何时候都很淡定？就是因为见多识广，遇事就不惊了。
于是就又说回来了，就是增长见识，经验积累。
如果有交流障碍的话，意思就是，平时社交就有此问题的话。
这是不自信，严格的说是自卑，也就是没有正确的自我评价。
需要做的就是，多多反思，把自己的优缺点都列出来，以及思考解决方法。
当然，此法同样适用于前者。
外加辅助办法：
众所周知，
深呼吸，原理：放松肌肉，增加氧气摄取。
微笑：放松脑神经。
眼睛平视：放松眼神经，并减少胡思乱想，
比如：我打招呼，别人会不会不理我啊。我是不是穿得很不得体啊。
另外，可以找两个以上的朋友，听你演讲啊什么的。
有的人为什么，任何时候都很淡定？就是因为见多识广，遇事就不惊了。
于是就又说回来了，就是增长见识，经验积累。
如果有交流障碍的话，意思就是，平时社交就有此问题的话。
这是不自信，严格的说是自卑，也就是没有正确的自我评价。
需要做的就是，多多反思，把自己的优缺点都列出来，以及思考解决方法。
当然，此法同样适用于前者。
外加辅助办法：
众所周知，
深呼吸，原理：放松肌肉，增加氧气摄取。
微笑：放松脑神经。
眼睛平视：放松眼神经，并减少胡思乱想，
比如：我打招呼，别人会不会不理我啊。我是不是穿得很不得体啊。
另外，可以找两个以上的朋友，听你演讲啊什么的。
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