每天喝多少水一个人真的需要每天8杯水吗
笼统的来说，一个人每天大概需要2500毫升左右的水来满足机体的需求，但并不是，我们就得喝2500毫升的水。补充水分并不是说一定要喝白水，食物以及液态水，都是我们补水的来源，食物能为人提供的水分，大约占百分之四五十，另外就需要我们通过喝液态水来补充水分了，如果按照一杯水250毫升来计算的话，一...
一天八杯水大概是多少毫升啊?
一般正常运动，一天大概需要1500毫升左右。8杯的话大概就是一杯大约200毫升。一般运动量的话，推荐每日饮水量（即不包括其他食物里的水成分）是1500-1700毫升，大概相当于3瓶普通瓶装水（550ml一瓶）如果吃的比较咸、体力活动、环境很热、有疾病等原因，可能需要增加饮水量。
一个人一天要喝几杯水拜托各位大神
有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦。 营养专家指,喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补充多少”,目前根本没有科学证据可以说,多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。 那么究竟太多、太少是指多少量?正常人...
人一天究竟要喝多少水啊?真的要喝满八杯水吗?
成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6- 8杯），所以喝八杯水是对的。我每天都喝好多水的，我们家崂山矿泉水桶装水三天就要换桶新的。
“一天8杯水”被很多人奉为金科玉律,那么这话到底有没有科学依据?
还是有一些科学依据的，以为人的一天需要水分补充。众所周知的“8x8”定律——也就是一天应该喝8杯8盎司（1盎司约227克，8x8相当于1.8升）的水——不仅令人生畏，而且毫无根据。事实上，没有人能确定这个说法出自哪里，科学对此也不支持。Michael Farrell是澳大利亚莫纳什大学教授，从事大脑对口渴等感觉...
有的家长强行让孩子每天八杯水,说是补充水分,这包含什么科学原理呢?
强行让孩子每天喝8杯水，这是对科学理念的一种误解，从理论上讲，每天维持人体正常生理机能需要1.5~2升的水，按正常饮水的杯子来计量，大约为8杯。但是大多数人并没有意识到，人们从每日的三餐中也能获得大量水分，再加上各种食物中所含水分，人体其实并不需要饮用8杯水，如果强制让孩子每天喝8杯...
常听说每天要喝够8杯水和多喝水,适用所有人吗?有哪些人不能喝?
建议成年人每天喝1500至1700毫升的水，这是中国营养学会为公众推荐的。如果是200毫升的水杯，一天喝八杯水就足够了。而100毫升的水杯，一天下来需要喝10多杯。所以不要担心杯子的大小，要注意喝水的量，注意喝水的方式。有些人不太喜欢喝水，也不注意喝水的方式，往往等到感觉口渴了才想到要喝水。这个...
一天八杯水对身体健康十分有利,八杯水具体指的是多大的杯子?
首先来看看，为什么公众开始提倡要每天喝足八杯水。这个八杯水是有出处的。最早这个观点可以追溯到70年前，当时有个研究机构根据自己的研究发布了一个报告，宣称每个成年男性，一天的饮水量应该是2500毫升，理由是每个成人男性每天大概摄入的卡路里量为2500卡。但是在这个研究报告中，我们每天进食食物中的...
都说每天八杯水,那一杯是要多少毫升的呢?
每天八杯水，一杯是300毫升左右。一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
一个人每天最少要吃多少杯水?
人一天至少要喝8杯水。8杯水原则 第一杯水：8：00 早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后别忘了吃早餐哦。第二杯水：9：00 上午开始一天的工作时，别忘了喝杯水，一方面它可以让你精神焕发，另一方面还可以让你...
