一般恢复视力的话，尽量就是不要过度的用眼，也就是常说的那个过度疲劳。看电视或是看手机的时候，不要离得太近，一般都是在1米1左右。
平时多吃一点，像胡萝卜啊，这些对视力有帮助的一些维生素。平时多看一些绿色的植物，还有就是如果用2~2个小时以后的话，要花两三分钟看一下，远处就看绿色的东西。
那是当然的，只要近视在五百度以内都是可以的。只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。
近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的。
如果你的眼睛视力是因为平时不注意用眼卫生，是用眼过度造成的视觉疲劳，眼部肌肉没有得到及时休息而造成的。那只要通过自我训练，平时注意保护眼睛，常吃一些对眼部视力有保护作用的食品和微量元素的补充。那恢复视力是应该没有问题的。
比如天天做眼保健操，对恢复视力有一些帮助。
比如学习看书一个小时左右，要到户外向远处眺望一会，多看看远处的绿色植物。
不要在阳光特别强的环境下看书学习。
在恢复视力期间，尽量少看电视电脑手机之类的电子产品，这样坚持下去对恢复假性近视都是有很好的辅助作用。
平时休息闭目养神时，要多做眼球运动，让眼球有规律地转动，带动眼部肌肉的活动，这样长期的坚持对恢复视力都有一定的帮助。
所以对于那些用眼不当，用眼过度，或者营养不足造成的假性近视，只有你自我注意训练，恢复视力都是有可能的，贵在坚持，持之以恒就会有效果。
视力自我恢复方法
视力下降一般分为真性近视和假性近视，若视力下降为假性近视，通过用眼习惯、康复训练、饮食调节、药物治疗等方法有自我恢复的可能，但对于真性近视，通过以上方法是无法自我恢复的，但也可通过以上方式帮助延缓或缓解近视加重。1、用眼习惯：在视力功能有所下降的情况下，需要在用眼时调整坐姿，视物时不要...
什么是视力归元课程
视力归元课程则提供了一套具体的训练方法，帮助孩子学会如何自我调节这些眼部功能，从而达到恢复视力的效果。然而，尽管视力归元课程在理论上有其合理性，但其实际效果仍需更多科学研究和临床验证。目前尚没有足够的证据能够证明视力归元课程在所有情况下都是有效的。因此，对于那些希望通过自然方法改善视力问题...
快21岁了,治疗近视恢复视力的方法有哪些?不要动手术就能医好的办法
你好 可以恢复视力的，但是关键在于你的决心。近视眼恢复最简单方法 1.如果是近视眼希望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以继续向下看，500度以上训练时候注意力度一定轻柔方法2切换为闭眼的。2.训练时候注意用眼的力度要轻柔。3.如果是正视眼（没有近视的正常眼睛）就不用欠矫100...
通过训练提高的视力是真的吗?
是真的。但是前提是假性近视才可以通过训练来提高视力，甚至恢复视力。如果是真性近视，视力是没有办法恢复的。
近视可不可以自我恢复?
近视可以自我恢复。近视眼调整恢复视力：1、眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，我们可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当我们用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒...
视力能自己恢复吗
有可能恢复，方法如下：1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清...
贝茨视力训练恢复法简介
眼镜度数也随之加深。贝茨的视力训练恢复法是一种独特的治疗方法，旨在通过训练，帮助眼睛的视觉器官自我调整和优化其功能。这种方法旨在帮助个体恢复或改善视力，甚至有可能达到根治的效果，而非仅仅依赖于眼镜的矫正。这种训练方法强调的是内在调整和自我恢复，而非仅仅依赖外部设备或手术干预。
网上有一种说法近视眼训练可以自愈,不知道是不是真的,请教一下大家。具...
方法很简单，不过这个方法适用于工作中或者生活中用眼不是很大的。如果平时要看书学习，估计这个方法就不凑效了，很简单，如下：1.人的眼睛是有自我调节能力的，当初一点点升度数，现在为什么不可以减度数？！那么人眼的自我调节又是多少呢？ 太大的度数不太可能，但是25度是完全可以的。相信你自己，...
自我训练能恢复视力吗
近视分为真性近视和假性近视，通过自我训练不能使真性近视恢复，但是可以恢复一部分假性近视。近视是因为眼轴增长或者角膜曲率问题，导致外界光线进到眼球后不能在视网膜成像，在视网膜前成像，这样看东西就是模糊的，所以出现近视。近视的特点是看近处可以看清楚，但是看远处会出现视物模糊、视力下降。随着...
不用手术怎么恢复视力?
应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。 (4)为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩,就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增加眼窝内血液循环,改善神经营养,能消除...
