我很敏感,别人一句话就让我想半天,而且影响一天心情,从而让我在班上很少说话,感觉别人很讨厌我,有时

我很敏感,别人一句话就让我想半天,而且影响一天心情,从而让我在班上很少说话,感觉别人很讨厌我,有时候,有些人感觉到她的疏远我就会变得敏感,变得沉默寡言开心不起来,然后我也会疏远他。这些情绪真的让我崩溃了,有什么办法让我不这样,我总是在乎别人对自己的看法,害怕别人说我什么坏话,包括朋友我也很怕关系变了后,说我坏话。我该怎么办?现在过生活好烦

你不要太在意别人的一句话,别人只是随便说说而已,只是太较真,想的太多了,过度放大别人的一句话,这是庸人自扰,爱怎么说怎么说,不要让自己活在别人的世界里。别说别人说的不是真的,即便真是那样的人他们不什么事也没有吗
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第1个回答  2015-12-10
和我很像啊。。。我也很苦恼。不过我想我们这样有两个原因。一个是因为我们自己活得太无聊了,除了学习就没啥大事,所以注意力就老是放在那些事上;另一个就是我们太自卑了,从心底里觉得自己什么什么不擅长,也就觉得别人会时不时地欺负自己。
我觉得我们可以多参加活动,比如运动、学习画画。。。让自己充实起来;
培养自己的技能。。。。让自己变得自信;
还有多和信任的人交流。。。。
共勉。。。。
第2个回答  2015-12-10
建议你咨询一下心理医生追问

没有钱啊,我也想,到网上的又不好

追答

你应该放下任何私心杂念,放正心态,多交朋友

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